EDの治し方 ‐ 自力での改善や対策・医療機関での治し方について解説

EDは
「性行為の際に勃起しない」
「十分な硬さが得られない」
「勃起の維持ができない」
などの症状が現れる、男性であれば誰にでも起こりうる身近な病気です。

こちらのページでは、EDを治す方法について解説しています。

症状にお悩みの方は、フィットクリニックではED治療を行っていますので、お気軽にご相談ください。

ED（勃起不全）治療について

4月1日より処方価格が変更となります。詳しくは以下でご確認ください。

治療薬の価格改定について

医療機関でEDを治す方法として、以下のものがあります。

※当院ではED治療薬の処方以外の治療はおこなっていません

それぞれの方法について解説していきます。

EDが治るきっかけで最も多いのは、ED治療薬を使った薬物療法です。
ED治療の第一選択にもなっており、一般的にEDと診断された場合、最初におこなう治療となります。
フィットクリニックでは、5種類のED治療薬（バイアグラ・レビトラ・シアリス・ステンドラ・ザイデナ）を処方しております。

ED治療薬は陰茎の血流を増加させる作用があり、服用するだけで勃起の維持やED改善が期待できます。
ED治療薬には複数のタイプがあり、それぞれ効果の発現や持続時間などが異なります。

心因性の原因の場合、ED治療薬を使った性行為の成功体験が自信につながり、EDの根本的な解決に近づけるでしょう。

ED治療薬の種類と比較

心理療法は精神的な不安や緊張が原因となるEDに有効とされる療法です。

対話による解決策を探す方法として、パートナーの協力も心理療法の一種と考えます。

CPAP（Continuous Positive Airway Pressure：経鼻的持続陽圧呼吸療法）とは睡眠時無呼吸症候群の改善に使用される器具です。
睡眠時に専用のマスクをつけ、一定間隔で空気が送られることで、低呼吸や無呼吸状態を改善します。
睡眠時無呼吸症候群になると、合併症としてEDになるリスクが高まります。

ある研究によると、重症患者の方が長期間CPAPを使用したことで、EDの症状が改善されたとの報告があります。
日中の眠気が強い、いびきがひどいという方でEDの症状が気になる方は、すぐに呼吸器専門の医療機関を受診することをおすすめします。

現在治療中の疾患で服用している薬の中には、副作用としてEDになるものがあります。
代表的な薬には以下のものがあります。

薬が原因でEDになる方は、抗うつ剤など精神疾患の治療薬を使っている方に多く見られます。
休薬や減薬、薬の変更によりEDの症状が改善する場合があります。
ただし、自己判断での変更は危険をともなう場合もあるため、気になる方は必ず専門医にご相談ください。

使っている薬の種類により、ED治療薬との併用が可能な場合もあります。

施術によるED治療として、衝撃波治療、PRP療法、幹細胞治療などの血管再生治療があります。

これらの治療は、ED治療薬で効果が得られない、または疾患の影響でED治療薬が使えない方に適応とされています。
安全性が高く副作用が少ない、根本治療にもつながるなどのメリットがありますが、長期的な効果のエビデンスの不足や、治療費が高額になるなどのデメリットもあります。
興味のある方は、施術を行っている医療機関にお問い合わせください。

※当院では血管再生治療は実施しておりません

血流の悪化やストレスが原因のEDの場合、以下の方法でEDが改善される場合があります。

EDを自力で治すには以下のポイントを押さえてください。

上記いずれかの方法をおこなうことで、体質の改善や心身の充実により、EDの改善や予防対策につながります。

詳しくは以下で解説していきます。

不眠に悩んでいる方は睡眠不足によるEDの可能性もあるため、十分な睡眠をとるようにしましょう。
睡眠不足になると、男性ホルモンである「テストステロン」の分泌が低下してしまい、結果としてEDに繋がりやすくなります。
若い男性が5時間睡眠を1週間続けたところ、最大10時間ほど睡眠時間を確保した場合に比べてテストステロンが10～15％減少しました。

また睡眠時無呼吸症候群を患っている場合、EDを発症しやすくなるといったデータもあり、睡眠の質とEDは大きく関係しています。
睡眠時無呼吸症候群は、適切な治療を受けることでED改善につながります。
適切な睡眠時間の目安は成人で6～8時間とされているため、最低でも6時間以上の睡眠が大切です。
さらに、睡眠時間が長すぎる場合もEDのリスクが高まるとされるため、決まった時間に眠るなど、睡眠リズムを整えましょう。

EDは食生活の乱れが原因になることが多いため、以下のEDの予防に良いとされる食事を心がけてください。

血行促進や血流改善の働きがある食材を意識的に取り入れてみましょう。

以下のような食事は、食べ過ぎるとEDにつながる可能性がありますので注意してください。

脂質や糖質が多い食事は肥満になりやすく、高血圧や糖尿病といった生活習慣病のリスクが上がります。
高血圧や糖尿病になると血管にダメージを受けて血管壁が硬くなる「動脈硬化」が起きやすいため、血流が悪くなることで勃起にも悪影響がでてしまいます。

有酸素運動などの適度な運動をすると、以下の効果でED改善につながります。

正常な勃起をするためには、陰茎に多くの血液を集める必要があります。
血行不良が原因のEDの場合は、有酸素運動によって発汗や老廃物の排出により、血流が改善し勃起しやすくなります。
効果を得やすい運動として、ランニングやウォーキング、水泳などを試してみてください。

加齢などの原因で、男性ホルモン（テストステロン）の分泌が低下する場合も、性欲減退が起こりEDの症状になる場合があります。

ストレスを解消することで、心因性EDの改善に繋がる場合があります。 ストレスは自律神経のバランスを乱す原因のひとつです。
自律神経には「交感神経」と「副交感神経」の2種類があり、以下のような働きがあります。

ストレスを感じると交感神経が優位に働き、体が緊張状態になるため勃起しにくくなります。
ストレスにはいろいろありますが、性行為に対するプレッシャーも強いストレスとなるため、EDの原因となります。

入浴や運動、旅行など趣味に没頭して、ストレスをため込まないようにしましょう。
またコーヒーやチョコレートに含まれているカフェインには、ストレスを緩和する作用があります。
ストレス緩和のために、カフェインが含まれている食べ物を摂取してもよいでしょう。

マッサージもリラックスやストレス緩和に効果的です。ストレッチで体ほぐすことで血流改善の効果も期待できます。

適度な飲酒であればリラックス効果に繋がりますが、飲みすぎると勃起しにくくなるため注意が必要です。
アルコールを大量に摂取すると、男性ホルモンの分泌が低下し、性欲の減退やEDに繋がる可能性があります。

過度な飲酒は酔いが回りやすく、酩酊状態（急性アルコール中毒）では神経伝達が鈍り、性的興奮が陰茎に伝わらず勃起できない場合があります。
さらに、神経伝達が鈍るとED治療薬を服用しても、勃起が困難になります。

EDが気になる方で、普段から過度な飲酒をしている場合は、量を見直して適度な飲酒を心がけましょう。

タバコに含まれる有害物質（ニコチンなど）は、EDのリスクを高めてしまうため禁煙を心がけてください。
ニコチンは血管を収縮させ血流を悪化させるため、勃起に悪影響を与えます。
タバコを吸うと、自律神経のうち緊張時に働く交感神経が優位になり、体が緊張状態になります。
勃起は副交感神経が優位となるリラックスした状態で起こるため、タバコを吸うと性行為時に勃起しにくくなる可能性が高くなります。

禁煙をおこなうことで、体全般の健康が改善され、EDには以下のメリットが現れます。

これらのメリットにより、陰茎への血流が改善され、勃起へ良い影響となります。

実際に喫煙者は非喫煙者に比べても、EDを発症する確率が高いとされています。
喫煙とEDの関係についての調査によると、喫煙者のED罹患率は非喫煙者の1.51倍との報告がされています。
EDの大きな原因になりますので、禁煙を意識してみてください。

EDでお悩みの方でパートナーがいる場合、EDの改善をおこなう上でパートナーの協力は重要です。
よりお互いを理解し共感を持ちながら、適切なコミュニケーションをとっていきましょう。 例として、以下の取り組みを行ってみましょう。

EDは自分の悩みだけではなく、パートナーとの関係にも悪影響を与えることがあります。 関係性を改善したい場合は、パートナーへ相談してみましょう。

パートナーの方は場合により専門的な治療が必要になるため、医療機関の受診を促すことも必要となります。
男性が受診に対して抵抗感がある場合は、優しく背中を押してあげましょう。

EDの治し方や原因についてのまとめは以下になります。

EDと一口に言っても、ストレスやメンタル面によるものもあれば、加齢による血管の障害など原因はさまざまです。
多くの男性にとってEDはデリケートな問題で、そのタイプもさまざまです。
改善にはそれぞれのニーズと症状、状況に合わせたカスタマイズが必要となります。

自力でおこなう体質改善によるEDの治し方には、即効性はなく個人差もあるため、時間をかけて取り組む必要があります。 そのため、早期にEDを改善したいとお望みの場合は、体質改善やストレスのケアを行いながら、医療機関での治療と平行して行いましょう。

その一助として、フィットクリニックでも即効性や持続時間の異なるED治療薬をご用意しています。
EDを改善するきっかけにぜひご相談ください。

ED（勃起不全）治療について