鼻の下(人中)ニキビはなぜできる？｜原因や一日で治す方法はあるのかも解説

鼻の下（人中）にできるニキビは、非常に目立ちやすく、早く治したいと感じる方も多いのではないでしょうか。

本記事では、鼻の下ニキビの原因を解説しつつ、外用薬や内服薬、施術治療など、さまざまな治し方を取り上げています。

また、治療と併せて実践したい日々の肌ケアにも触れていますので、鼻下ニキビの早期改善と再発防止にお役立てください。

鼻の下にニキビができる要因はさまざまです。

特に、以下の行動の影響が大きいとされています。

次の章では、それぞれの原因について詳しく解説していきます。
ご自身に思い当たる節がないかを振り返りながら、鼻の下ニキビの改善に努めましょう。

ホルモンバランスの乱れは、皮脂の過剰分泌を引き起こし、鼻の下にニキビができる大きな原因のひとつです。
特に女性の場合、生理周期に伴ってホルモンの変動が起こりやすく、皮脂の分泌が増加してニキビができやすくなります。

さらに、睡眠不足や偏った食生活などもホルモンバランスを乱す原因となり、肌のターンオーバーにも悪影響を及ぼすことがあります。

鼻の下は日常生活の中で外部からの刺激を受けやすく、以下のような刺激がニキビの発生原因になってしまう場合があります。

ティッシュで頻繁に鼻をかんだり、長時間マスクを着用したりしていると、摩擦で肌が傷つきやすくなってバリア機能が低下します。

無意識に指で触れることや、産毛処理でカミソリを使用する際の刺激も、毛穴に雑菌が繁殖しやすい環境を作り出します。
こうした外部刺激が積み重なり、鼻下の肌ダメージがニキビとなって現れてしまうのです。

ストレスは「万病の元」と言われますが、ニキビも例外ではありません。
精神的に辛い日々が続いてしまうと、ストレスホルモンである「コルチゾール」の分泌により、体に以下のような変化が起こります。

これらの変化により、ニキビの原因であるアクネ菌のエサとなる皮脂が増えてしまいます。さらに、免疫力の低下やビタミンCの不足、生活習慣の乱れも肌環境を悪化させ、ニキビができやすい環境を作り出してしまいます。

メイクや汚れを落とし切れていないと、毛穴詰まりを引き起こして鼻の下にニキビができる原因になってしまうことがあります。

角栓が毛穴を詰まらせることで、アクネ菌が好む高湿度の状態が保たれてしまい、最終的にニキビが発生してしまいます。

鼻の下にできたニキビを一日で完全に治すのは難しいですが、適切なケアを行うことで治りを早めることができます。
冷やしたり、ビタミンを含むサプリメントの摂取など、自宅でできる簡単な対処法でも炎症を抑えるのに効果的です。

しかし、より早く気になるニキビを改善したい場合には、外用薬や内服薬の使用、さらに施術治療も効果的です。

これらをニキビの初期段階から取り入れることで、完治までにかかる時間を短縮したり、ニキビが広がらないよう予防する効果も期待できます。

詳しい治療方法や治療薬、施術については、次の章で解説していきます。

鼻の下にできたニキビの治りを早め、悪化させないためには、ニキビの状態に合わせた適切な治療が重要です。
最近のニキビ治療は軽症からでも受けることができ、症状の進行状況や症状に応じて、以下の治療法が選ばれます。

次の章では、それぞれの治療方法について詳しく解説していきます。

鼻の下（人中）のニキビに効果的な外用薬は、原因であるアクネ菌を殺菌する抗生物質や、古い角質を剥離させて毛穴詰まりを改善するものが使用されます。

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ニキビの状態によって使い分けられ、すでに炎症を起こしたニキビだけでなく、ニキビの初期段階である面ぽうに対しても使用することも可能です。
また、ぶつぶつが多数みられる場合、次に解説する内服薬（飲み薬）と併用するケースもあります。

鼻の下のぶつぶつが複数みられる場合、抗生物質や皮脂の分泌を抑える内服薬（飲み薬）が使用されます。
また、体質改善を目的としてビタミンCを主成分としたサプリメントや、漢方薬を処方することもあります。

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なお、抗生物質やイソトレチノイン（ビタミンA誘導体）は、耐性菌の発生や副作用から長期的な服用には適していません。
理想は1〜3ヶ月服用を続け、その後はベピオゲルなどの外用薬でニキビ改善を目指すのが一般的です。

施術治療は、炎症を抑えたり、肌のターンオーバーを促すだけでなく、ニキビの後遺症である肌の凹凸（クレーター）や色素沈着などにも効果的な治療です。

こうした施術治療は、美容皮膚科（自由診療）で受けられます。
施術方法や肌に注入する成分などにも種類があるので、より効果的な方法を選ぶためには医師に相談することが大切です。

ニキビの治療だけでなく、日々のケアによってニキビの悪化を防ぎ、再発を防止することも重要です。
鼻の下にニキビができやすい人は、生活習慣やスキンケアを見直すことで、肌の状態を整えることができます。

以下のケア方法を取り入れることで、ニキビの改善をサポートし、健康な肌を維持することが期待できます。

次の章で、それぞれのケア方法について詳しく解説していきます。

ホルモンバランスが乱れは皮脂の過剰分泌につながり、ニキビができやすくなります。
特に、睡眠不足や偏った食生活はホルモンバランスに大きな影響を与えます。
適切なケアとして、以下のポイントに注意してホルモンバランスを整えることが大切です。

これらの生活習慣を見直し、規則正しい生活によってニキビの予防につなげましょう。

日常的に使うティッシュやマスクが、肌に負担をかけている可能性があります。

肌が敏感、あるいはニキビができやすい方は、オーガニックコットンのティッシュや、綿やシルクコットンなどの天然繊維のマスクに変えることで、肌への刺激を軽減できます。

また、ウレタン製のマスクなど、比較的肌当たりが優しい素材を選ぶことも効果的です。
肌に触れるアイテムを見直すことで、鼻の下ニキビの予防につなげましょう。

むやみに鼻の下を触ってしまうと、指に付着している雑菌や汚れが移ったり、刺激がニキビを悪化させる原因になることもあります。

そのため、気になっても「触らない」ことを意識して、患部を安静に保つことが大切です。
また清潔に保つためにも、こまめに手を洗い、外用薬の使用時や無意識に触れた際に鼻の下に雑菌や汚れがつかないよう心がけましょう。

ニキビを発生・再発しやすい環境を作り出さないためには、メイクや汚れはその日にしっかり落とすことが欠かせません。
洗顔する際は、患部の負担にならないよう、以下のポイントを意識してみてください。

ニキビがあると、ついゴシゴシ洗ってしまったり、洗顔頻度を増やしてしまいがちですが、これは逆効果です。
適切な方法で肌に負担をかけず、清潔を保つよう意識しましょう。

ここまでの内容を簡潔にまとめると、以下のポイントが重要です。

鼻の下（人中）にニキビができやすい環境を作らないためにも、早めの対策と継続的なケアが重要です。
また、ニキビ治療は軽症からでも受けられるため、再発を繰り返している場合や気になるようであれば早めに医療機関に受診することをおすすめします。