胸ニキビ(デコルテニキビ)の原因と治し方｜薬やしこりニキビも解説

デコルテから胸にかけては皮脂腺が発達しているので皮脂が多く、汗もかきやすいためニキビができやすい部位です。

本記事では、胸ニキビ（デコルテニキビ）の原因を詳しく解説し、日常的なケアや薬を使った治し方についてもご紹介します。

胸にできたできもの(しこり)と内臓疾患・乳がんとの関連性にも触れているので、ご参考になさってください。

場所別ニキビの原因と対策

胸ニキビ（デコルテニキビ）の発生にはさまざまな原因が影響しています。

デリケートな胸元は、日常生活の些細な刺激でもニキビができやすいです。
主な原因について、次の章で詳しく見ていきましょう。

髪の毛や衣服、アクセサリーは体に触れることで刺激となり、胸元にニキビを発生させる原因になります。

こうしたダメージの蓄積が肌に負担をかけ、胸ニキビができやすい状態を引き起こします。

胸ニキビの原因のひとつに、洗剤や汗の残留による肌への刺激があげられます。
以下のようなことが肌に負担をかけ、ニキビを発生させることがあります。

胸元の肌は汗や洗剤の影響を受けやすく、日常の些細なことが胸ニキビの原因になりやすいのです。

ホルモンバランスの乱れは、胸ニキビができる大きな原因のひとつです。
私たちの体は、ホルモンの働きによって様々な機能をコントロールされており、中でも性ホルモンは皮脂の分泌を調節する働きもあります。

このバランスが崩れると、皮脂が過剰に分泌され、毛穴が詰まります。
性ホルモンのバランスは生理前や思春期の時期などに男女問わず乱れやすくなり、胸ニキビができやすくなります。

ホルモンバランスニキビの原因と治し方

胸ニキビ（デコルテニキビ）の改善には、生活習慣や日常の工夫が大切です。
胸元は刺激を受けやすい敏感なエリアのため、次のようなポイントを意識してケアしましょう。

こうした日常のケアを取り入れることで、胸ニキビのリスクが減るだけでなく、その他肌トラブルの予防にもつながります。
それぞれ解説していくので、できることから実践してみてください。

ニキビのケア方法・治し方 ニキビの予防方法

胸元のニキビは、髪の毛や衣類による摩擦で刺激を受けやすくなります。
髪の毛が直接触れないように結んだり、衣類は締め付けの少ないデザインを選んだりすると、肌への負担が軽減されます。

特におすすめの素材は、通気性と吸湿性に優れた「コットン」「リネン」「シルク」です。
これらの素材は汗を吸収しやすく、肌を乾燥させにくい特徴があります。

また、金属製のアクセサリーは汗で錆びやすく、肌荒れの原因となることもあります。
胸ニキビができた時はなるべく着用を避けるか、つけたままにせずに、使用後は丁寧にお手入れをして清潔に保ちましょう。

洗剤が多すぎると、しっかりすすいでも衣類に残りやすく、これが肌への刺激となり胸ニキビの原因となります。すすぎは十分に行い、洗剤残りを防ぐよう心がけましょう。

また柔軟剤も肌に刺激を与えることがあるため、肌にやさしい敏感肌用や低刺激タイプの製品を選ぶと安心です。
特にデコルテ部分に触れる衣類や寝具は、肌に優しい洗濯方法でケアすることを推奨します。

汗をそのまま放置してしまうと肌表面に残った汗や皮脂が毛穴を詰まらせ、胸ニキビの原因になることがあります。
また汗には皮脂や古い角質などが混ざっており、時間が経つと細菌が繁殖しやすくもなります。
この状態が続くと毛穴が詰まって炎症を引き起こし、胸ニキビへとつながる可能性があるため清潔な状態を保つことが重要です。

特にデコルテ部分は皮脂が溜まりやすく、外部からの刺激も受けやすい敏感なエリアです。汗をかいた際は、柔らかいタオルや汗拭きシートで押し当てるようにして優しく拭き取り、肌を清潔に保つよう心がけましょう。

ホルモンバランスの乱れは皮脂分泌を増加させ、胸ニキビの原因になることがあります。
日常生活の中でホルモンバランスを整えるために、次のような生活習慣を心がけましょう。

胸ニキビは汗や衣服の摩擦など、日常生活の影響を受けやすい部位であるため、セルフケアだけでは改善が難しい場合があります。

市販薬としては、デコルテ周りにも使用できる「クロマイ-n軟膏」などが挙げられますが、すべてのニキビに効果があるわけではありません。また、ステロイド成分を含む製品を誤った方法で使用すると、症状が悪化する可能性もあります。

そのため、胸ニキビの根本的な改善を目指すには、医療機関で処方される薬が有効です。

胸やデコルテのニキビを根本から改善するには、医療機関での治療が効果的です。

以下は、医療機関で処方される薬の一例です。

胸やデコルテのニキビは衣服の摩擦による影響を受けやすいため、薬が落ちる心配のない「内服薬」での治療が推奨されます。

ニキビ治療薬の詳細

ビタミンCサプリメントは肌の代謝をサポートするため、ニキビの改善にも効果的です。ビタミンは皮脂の分泌抑制や、肌のターンオーバー正常化にも作用します。

ニキビに効果的なサプリメントの詳細

フィットクリニックでもイソトレチノインを用いた胸ニキビ・デコルテニキビ治療を行っております。

イソトレチノインはニキビの改善だけでなく再発抑制効果も報告されており、ニキビの根本治療に最適なお薬です。

オンライン診療のため、忙しい方でも通院の負担なく治療を開始できます。
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胸ニキビ（デコルテニキビ）はアクネ菌だけでなく、同じ常在菌の一種である「マラセチア菌」が関係していることもあります。
マラセチア菌は脂を栄養源とするカビの仲間で、皮脂腺が発達している部位で増殖しやすい傾向にあります。

この菌が毛穴で増殖してしまうと炎症が起き、「マラセチア毛包炎」と呼ばれる胸ニキビと似た症状を引き起こすことがあります。
そのため胸やデコルテ部分には、ニキビとマラセチア毛包炎の2つの皮膚疾患が混在している場合があるのです。

胸ニキビ以外の皮膚疾患の疑いがある場合は、悩まず医師に相談することが望ましいです。

胸ニキビは必ずしも内臓疾患が原因で発生するわけではありません。
ただし、内臓の働きが低下すると代謝や老廃物の排出に影響を与え、結果として肌の調子の悪化に繋がりニキビが発生する可能性があります。

症状が長引く場合は、医療機関へご相談ください。

胸元にできたしこりが乳がんではないかと不安になるかもしれませんが、乳がんのしこりと胸ニキビのしこりは特徴が異なります。

胸元にできたニキビが悪化すると、しこり（結節）となって腫れあがることがあります。
これは慢性的な炎症と毛穴の閉塞により、内容物が排出できなくなってしまうためです。
胸ニキビのしこりは触ると痛みを伴うことが多く、放置すると治るのに時間がかかったり、ニキビ跡が残ったりする可能性があります。

乳がんのしこりは乳腺の内部にできるため、通常は痛みがありません。
しこりに不安があるようであれば、専門的な診断を受けることが安心です。

胸ニキビ（デコルテニキビ）は日常生活の些細な習慣や外部からの刺激など、さまざまな要因が関係しています。
そのため、セルフケアだけでは改善が難しい場合もあります。

胸ニキビ（デコルテニキビ）は、原因を正確に見極めることが大切です。
セルフケアで改善がみられない、または悪化しているようであれば、早めに医療機関を受診し適切な治療を受けることを推奨します。