胸ニキビ(デコルテニキビ)の原因と対策｜有効な薬や治し方も解説

デコルテから胸にかけては皮脂腺が発達しているので皮脂が比較的多く、汗もかきやすいためニキビができやすい部位です。
「胸ニキビ（デコルテニキビ）」は、服装によっては目立ちやすく、視線を集めるため、気にされる方も多いでしょう。

また、胸にできたニキビがしこりになると、それが内臓の疾患や乳がんと関係しているのではないかと不安に感じることもあるかもしれません。
本記事では、胸ニキビ（デコルテニキビ）の原因を詳しく解説し、日常的なケアや薬を使った治し方についてもご紹介します。
正しい知識を身につけて、美容と健康の両面で自信が持てる美しい肌を目指しましょう。

ニキビの場所別 原因・種類・症状について 胸ニキビを早く治す方法を見る

胸ニキビ（デコルテニキビ）の発生にはさまざまな原因が影響しています。

デリケートな胸元は、日常生活の些細な刺激でもニキビができやすいです。
主な原因について、次の章で詳しく見ていきましょう。

髪の毛や衣服、アクセサリーは体に触れることで刺激となり、胸元にニキビを発生させる原因になります。

こうしたダメージの蓄積が肌に負担をかけ、胸ニキビができやすい状態を引き起こします。

胸ニキビの原因のひとつに、洗剤や汗の残留による肌への刺激があげられます。
以下のようなことが肌に負担をかけ、ニキビを発生させることがあります。

胸元の肌は汗や洗剤の影響を受けやすく、日常の些細なことが胸ニキビの原因になりやすいのです。

ホルモンバランスの乱れは、胸ニキビができる大きな原因のひとつです。
私たちの体は、ホルモンの働きによって様々な機能をコントロールされており、中でも性ホルモンは皮脂の分泌を調節する働きもあります。

このバランスが崩れると、皮脂が過剰に分泌され、毛穴が詰まります。
性ホルモンのバランスは生理前や思春期の時期などに男女問わず乱れやすくなり、胸ニキビができやすくなります。

胸ニキビ（デコルテニキビ）の改善には、生活習慣や日常の工夫が大切です。
胸元は刺激を受けやすい敏感なエリアのため、次のようなポイントを意識してケアしましょう。

こうした日常のケアを取り入れることで、胸ニキビのリスクが減るだけでなく、その他肌トラブルの予防にもつながります。
それぞれ解説していくので、できることから実践してみてください。

ニキビのケア方法・治し方 ニキビの予防方法

胸元のニキビは、髪の毛や衣類による摩擦で刺激を受けやすくなります。
髪の毛が直接触れないように結んだり、衣類は締め付けの少ないデザインを選んだりすると、肌への負担が軽減されます。

特におすすめの素材は、通気性と吸湿性に優れた「コットン」「リネン」「シルク」です。
これらの素材は汗を吸収しやすく、肌を乾燥させにくい特徴があります。

また、金属製のアクセサリーは汗で錆びやすく、肌荒れの原因となることもあります。
胸ニキビができた時はなるべく着用を避けるか、つけたままにせずに、使用後は丁寧にお手入れをして清潔に保ちましょう。

洗剤が多すぎると、しっかりすすいでも衣類に残りやすく、これが肌への刺激となり胸ニキビの原因となります。すすぎは十分に行い、洗剤残りを防ぐよう心がけましょう。

また柔軟剤も肌に刺激を与えることがあるため、肌にやさしい敏感肌用や低刺激タイプの製品を選ぶと安心です。
特にデコルテ部分に触れる衣類や寝具は、肌に優しい洗濯方法でケアすることを推奨します。

汗をそのまま放置してしまうと肌表面に残った汗や皮脂が毛穴を詰まらせ、胸ニキビの原因になることがあります。
また汗には皮脂や古い角質などが混ざっており、時間が経つと細菌が繁殖しやすくもなります。
この状態が続くと毛穴が詰まって炎症を引き起こし、胸ニキビへとつながる可能性があるため清潔な状態を保つことが重要です。

特にデコルテ部分は皮脂が溜まりやすく、外部からの刺激も受けやすい敏感なエリアです。汗をかいた際は、柔らかいタオルや汗拭きシートで押し当てるようにして優しく拭き取り、肌を清潔に保つよう心がけましょう。

ホルモンバランスの乱れは皮脂分泌を増加させ、胸ニキビの原因になることがあります。
日常生活の中でホルモンバランスを整えるために、次のような生活習慣を心がけましょう。

胸ニキビは、汗や衣服の摩擦など日常生活の影響を受けやすく、セルフケアだけでは改善が難しい場合があります。

■外用薬

※スクロールしてご覧ください

■内服薬

※スクロールしてご覧ください

ニキビの治療薬について詳しく見る

胸ニキビ（デコルテニキビ）はアクネ菌だけでなく、同じ常在菌の一種である「マラセチア菌」が関係していることもあります。
マラセチア菌は脂を栄養源とするカビの仲間で、皮脂腺が発達している部位で増殖しやすい傾向にあります。

この菌が毛穴で増殖してしまうと炎症が起き、「マラセチア毛包炎」と呼ばれる胸ニキビと似た症状を引き起こすことがあります。
そのため胸やデコルテ部分には、ニキビとマラセチア毛包炎の2つの皮膚疾患が混在している場合があるのです。

胸ニキビ以外の皮膚疾患の疑いがある場合は、悩まず医師に相談することが望ましいです。

胸元にできたしこりが乳がんではないかと不安になるかもしれませんが、乳がんのしこりと胸ニキビのしこりは特徴が異なります。

胸元にできたニキビが悪化すると、しこり（結節）となって腫れあがることがあります。
これは慢性的な炎症と毛穴の閉塞により、内容物が排出できなくなってしまうためです。
胸ニキビのしこりは触ると痛みを伴うことが多く、放置すると治るのに時間がかかったり、ニキビ跡が残ったりする可能性があります。

乳がんのしこりは乳腺の内部にできるため、通常は痛みがありません。
しこりに不安があるようであれば、専門的な診断を受けることが安心です。

胸ニキビ（デコルテニキビ）は日常生活の些細な習慣や外部からの刺激など、さまざまな要因が関係しています。
そのため、セルフケアだけでは改善が難しい場合もあります。

胸ニキビ（デコルテニキビ）は、原因を正確に見極めることが大切です。
セルフケアで改善がみられない、または悪化しているようであれば、早めに医療機関を受診し適切な治療を受けることを推奨します。