休止期脱毛症はいつ治る？原因や対策を解説！

このページでは、男女問わず起こりうる「休止期脱毛症」について詳しく解説しています。

いつ治るのか？原因や対策方法はもちろん、休止期脱毛症ごとの違いや見分け方についても触れていますので、抜け毛が気になっている方は参考にしてみてください。

フィットクリニックではFAGA（女性の薄毛）の治療を行っています。気になる方は詳細のあるこちらをご覧ください。

女性の薄毛(FAGA)治療について

休止期脱毛症とは、何らかの原因で多くの毛が 休止期となり、抜け毛が増える症状です。

症状の特徴として、次のような例が挙げられます。

AGAや女性のびまん性脱毛症は軟毛化する特徴があるので、休止期脱毛症と少し異なります。

AGAの症状と特徴 びまん性脱毛症の原因や改善方法

また休止期脱毛症はさらに以下の種類に分けられます。

原因も多岐にわたり、複数の原因が重なることで休止期脱毛症になることもあります。

個人差はありますが、休止期脱毛症は目に見える改善が実感できるまでには、6ヵ月ほどを目安にすると良いでしょう。

ヘアサイクルの関係で、対処を始めて回復し始めるのが3ヵ月、回復した髪が成長するのに3ヵ月必要です。

ただし病気に付随して休止期脱毛を起こしている場合、その病気の治療期間によっては改善までに時間がかかることがあります。

あくまでも上記期間は目安となるので、医師の指示に従って必要な対処を行うようにしてください。

なお、薄毛治療薬を併用することで効果的に回復しやすい場合があります。
※身体の状態や病状によっては薄毛治療薬を使えない場合もあるため、かかりつけの医師に相談してください

当院では女性の薄毛治療薬のオンライン処方を行っておりますので、お気軽にご連絡ください。

FAGAのオンライン診療について

休止期脱毛症の原因は、身近なことから、病気、ライフイベントなど、多岐にわたります。

ここからは休止期脱毛症の代表的な原因について、いくつかご紹介します。

ストレスは"万病のもと"と言われていますが、これはストレスによって免疫力が低下し、全身の機能を低下させるからだと言われています。

髪も例外ではなく、精神的あるいは肉体的なストレスによって自律神経のバランスが保てなくなり、血行不良によって脱毛を起こします。

ストレス社会とされているだけに、現代人は日々何かしらのストレスに晒されて生活をしています。

溜め込まないことも大切ですが、ストレスとどう付き合うかを考えるのも非常に重要です。

身体の栄養不足は髪の成長にダイレクトに影響します。

身体の必要な部分に優先して栄養が届けられるため、生命維持に関係のない髪は抜けていくのです。

過度なダイエットはもちろん、偏食なども必要な栄養を補えないため、食生活には注意が必要です。

その他、休止期脱毛症の原因としてビタミンＤ不足の可能性があります。
ビタミンDは食事の他に、日光を浴びることで生成されるため、あまり外出していないと休止期脱毛症になるリスクが高まります。

妊娠時、大量に分泌されていたエストロゲンが出産後に元のホルモンバランスに戻ることで、成長期にある髪が一気に休止期に入ってしまい脱毛の原因になることがあります。

エストロゲンには髪の成長期を維持する働きがあるため、大量に分泌される妊娠中には髪の健康が保たれているのです。

産後の抜け毛は多くの人が経験するため過度に心配する必要はありませんが、あまりにも長く続くようであれば医師への相談も検討してみてください。

全身疾患に付随して脱毛が1つの症状として現れる場合があります。

休止期脱毛症を起こしやすい疾患には、以下の例があります。

上記のほかにも「貧血」によって抜け毛が起こることもあります。

身体全体の調子が、髪にも影響を与えることがわかります。

疾患自体を治療することで、脱毛も改善されるケースが多いです。

お薬の影響で休止期の髪の割合が増え、これにより服用期間中に脱毛が増えることがあります。

その種類もとても多いので、すべてのご紹介はできませんが、代表的な薬剤には次のようなものがあげられます。

その他、ビタミンA製剤の過剰摂取や薄毛治療薬の使用開始に伴って髪が抜けていくことがあります。

また抗がん剤による脱毛は、成長期が急に中断されて起こる「成長期脱毛」のケースもあります。

休止期脱毛症の対策は、原因によっても異なります。

誤ったケアによって状態を悪化させないためにもご紹介する対策方法を参考にしてみてください。

もし休止期脱毛症の原因が病気や服用中のお薬である場合は、まずは原因に対してできる対処をしましょう。

こうした選択肢がありますが、自己判断で行動すれば病気が悪化することもあります。

治療後に休止期脱毛症が回復するケースもあるので、今必要な治療はなにかを主治医に相談し判断を仰ぐようにしてください。

休止期脱毛症を薬剤で治療する場合、頭皮の血流を改善し発毛を目指すミノキシジルを使用するのが一般的です。

弱った血流を改善することで髪細胞へのエネルギー（栄養や酸素）供給を安定させ、発毛や育毛といった効果を期待することができます。

ミノキシジルは当院でも処方を行っておりますので、気になる方はぜひご相談ください。

また男性で、もしAGAの傾向が認められればフィナステリドという薬剤を用いることも効果的です。

当院のAGA治療・薄毛改善

規則正しい生活習慣は健康な髪の成長を支える土台とも言えるほど重要です。

少なくともこの3つは見直す必要があります。

またストレスに感じていることがあれば、その原因から一定の距離を取ったり、好きなことをして定期的に発散するようにしてみてください。

ストレス解消法を見つける

「髪の3大栄養素」を意識的に採りながら、バランスの良い食事を心がけましょう。

タンパク質は髪の材料になる栄養であり、その他の栄養は代謝がスムーズになるようサポートします。

いくらお薬を使って治療していても、肝心の栄養が摂れていなければ髪はうまく成長しません。

バランスを考えた食事は健康を維持するためにも大切です。

治療と平行してバランスの取れた食生活を心がけてみてください。

髪を太くする育毛に良い食べ物

休止期脱毛症の一番楽で簡単な対処法は、帽子やウィッグで「隠す」ことです。

根本的な解決にはなりませんが、休止期脱毛症によって周りの視線が気になりストレスが起こるのであれば、一時的に帽子などで隠すのも1つです。

ある研究ではかつらによる薄毛患者のQOL（生活の質）の向上が確認されており、「ストレス→抜け毛→ストレス…」といった悪循環を防ぐのにも有効と言えるでしょう。

ただし休止期脱毛症そのものを改善できるわけではないので、治療と平行しながら必要に応じて取り入れてみてください。

2019年に発生した新型コロナウィルスの感染によって、そのストレスから脱毛が起こる「コロナ抜け毛」も休止期脱毛症に分類されています。

こうしたデータがあり、身近に起こりうる脱毛症として注目されています。

コロナによる抜け毛・薄毛の症状や治療法

コロナ抜け毛は一定期間後に自然に回復していくとの見方もありますが、新型コロナウィルス自体が詳しく解明されておらず、抜け毛が治るかについては定かではありません。

症状によっては治療薬で対処できるので、もし気になる方はクリニックまでお気軽にご相談ください。

休止期脱毛症は治療薬を用いることで対処できるケースもあるため、症状を悪化させないためにも気づいたタイミングで医師に相談しましょう。

脱毛範囲が広がる前であれば改善までも早いため、1人で抱え込まず、当クリニックのような専門医がいるクリニックまでお問合せください。