テストステロンとは - 補充剤のテストステロンジェル・クリームについても解説

テストステロンとは、体形や性機能、精神状態など男性らしさを形成する上で重要なホルモンです。
テストステロンが低下すると、性欲低下やEDを含む勃起機能低下などの症状が現れる場合があります。
症状と数値低下が確認された場合には、医師の判断によりテストステロン補充療法（塗り薬など）が検討されます。

本記事ではテストステロンについて、補充剤の塗り薬の主な効果、トノスやグローミンなどの使用方法、テストステロン値の維持につながる生活習慣などについて解説しています。
テストステロンの減少や性機能の衰えにお悩みの方はぜひ参考にしてください。

テストステロン値低下も含むED（勃起不全）については、以下のページで詳しく解説しています。 ED（勃起不全）とは

テストステロンとは、筋肉や骨格の発達、ひげ・体毛の発育、体組成、性機能などに関わる男性ホルモンです。
また、テストステロンは身体の変化のみならず、モチベーション維持（自信）やバイタリティー（活力）、性欲など精神面の健康や欲求にも重要な役割があります。

男性は、テストステロンの約95％が睾丸で合成され分泌されると言われています（残り5％は副腎）。

テストステロン値は年齢とともに徐々に低下する傾向がありますが、個人差があり、肥満や併存疾患、生活習慣などの影響も受けます。

その他、テストステロン値に影響する要因として、ストレス、運動不足、睡眠不足などが挙げられます。

テストステロンが減少すると、男性は勃起機能の低下やEDなど性機能の減退が見られるようになります。
その他、テストステロン低下に伴い、筋力低下、疲労感、気分の変化などが現れる場合があります。

テストステロンの減少は、男性機能の低下に繋がります。
勃起は性機能のバロメーターと言われ、朝立ち（早朝勃起）の減少は、EDやテストステロン低下に伴ってみられることがあります。

症状により個人差はありますが、心身ともにさまざまな不調が起きる場合があるため、気になる症状があれば医師に相談するのが望ましいでしょう。

当院ではテストステロンの減少を含む、男性特有のお悩みや不調全般に対応したメンズヘルス治療を行っています。
詳しくはこちらのページで解説しています。 メンズヘルス治療

テストステロン欠乏に伴う性欲低下や勃起機能低下などについては、医師の判断によりテストステロン補充療法が検討される場合があります。

男性ホルモン補充剤には、主に以下の種類があります。

テストステロン（男性ホルモン）を補充する塗り薬には以下の種類があります。

特徴や効果、塗り方などについて以下でまとめています。

※男性への処方に関する情報のみ記載

画像引用元：アンドロフォルテクリーム5%（テストステロン）

テストステロンの塗り薬の主な効果は以下です。

テストステロンジェルやクリームの市販薬と医療用・海外製品では、成分濃度、効能・効果、使用方法が異なります。
症状の程度だけで製品を選ばず、医師または薬剤師に相談してください。

塗り薬を使用するときは、次の点にも注意してください。

テストステロン含有量の高い塗り薬には精子の形成を抑える可能性があるため、現在妊活中の方や、近い将来に子どもを希望している方には適さない場合があります。

また、前立腺がん・乳がん、高ヘマトクリット血症、未治療の重度な睡眠時無呼吸症候群などがある場合は、治療を受けられないことがあります。

テストステロン補充療法は不足した男性ホルモンを補う治療であり、ED治療薬は陰茎への血流を促して、勃起を補助する治療です。

両者は目的や効果の現れ方が異なります。

※フィットクリニックではED治療薬の処方は行っておりますが、現在、テストステロンジェルやクリームの処方は行っていません。

ED治療では、一般的にED治療薬（バイアグラ・シアリスなど）が第一選択として検討されます。
一方、テストステロン値が低く、それに伴って性欲や勃起機能が低下している場合は、テストステロン補充療法が検討されます。

テストステロン不足を伴う軽度のEDでは、補充療法によって改善する可能性がありますが、十分な効果が得られない場合には、ED治療薬との併用が検討されることもあります。

ED治療薬の種類や選び方については、以下で詳しく解説しています。 ED治療薬の種類や選び方

なお、EDのお悩みに対して、フィットクリニック公式LINEでは、ED治療や診療の流れに関する情報をご案内しています。
EDのお悩みについて情報収集から始めたい方も、お気軽にご登録ください。

栄養バランスの取れた食事と、筋トレや有酸素運動を継続することは、健康維持や肥満の予防・改善を通じて、テストステロン値の維持に役立つ可能性があります。

特に肥満がある場合は、食事内容を見直しながら適度な運動を行い、無理のない範囲で減量を目指すことが大切です。

なお、食事や筋トレ・運動によって、すべての人のテストステロン値が必ず上昇するわけではありません。

良質なタンパク質の摂取はテストステロンの分泌に欠かせません。
タンパク質には2種類（動物性・植物性）がありますが、お肉などの動物性タンパク質はテストステロンの分泌量の増加が期待されます。

その他、欠乏している栄養素を補い、タンパク質、ビタミン、ミネラル（亜鉛・マグネシウム）を含むバランスのよい食事を心がけることが重要です。

亜鉛は、正常な生殖機能や身体機能の維持に必要なミネラルの一つです。
食事から不足なく摂取することが重要ですが、過剰に摂取しても性機能やテストステロン値が高まるとは限りません。
サプリメントを利用する場合も、推奨量を超えないよう注意しましょう。

過度なダイエットは、必要な栄養素が不足しテストステロンの分泌の妨げとなります。
そのため、減量を行う際は専門家の指導を受けるなど、栄養不足にならないようご注意ください。

比較的大きな筋肉（僧帽筋・臀筋・ハムストリングスなど）を中心に、適切な筋トレを行い筋肉量を増やすことでテストステロンの分泌を高めます。
さらに、筋トレや運動は基礎体力の向上に役立つほか、気分転換や意欲の維持、心身の健康維持にもつながります。
また、週に2〜3回を目安に、30分ほど適度な運動（ウォーキングやランニング、水泳など）を取り入れるのもおすすめです。

ただし、激しい運動については控えましょう。
急に高い負荷の運動を始めると、けがや体調不良につながる可能性があります。
体力や健康状態に合わせ、段階的に運動量を増やしましょう。

当院で処方する低用量タダラフィルについて、テストステロン値との関係を調べた研究があります。
メタボリックシンドロームを伴うED患者40人にタダラフィル5mgを1日1回、3か月間投与した単群研究では、治療後に総テストステロン値の上昇が報告されました。

ただし、対象者の条件が限られているため、誰でもタダラフィルがテストステロン値を上昇させると断定することはできません。
そのため、現時点では直接的な関係があると断定せず、男性ホルモンや血流改善を含めたメンズヘルス治療の一部として理解しておくことが大切です。
デイリータダラフィルについてはこちらのページで解説しています。 デイリータダラフィルの基本情報

このページの内容をまとめています。

テストステロン値には個人差がありますが、年齢とともに徐々に低下する傾向があり、肥満や疾患、生活習慣などの影響も受けます。
そのため、さまざまな心身の不調に悩まされないためにも、日頃から予防を心がけるようにしましょう。

テストステロンの補充療法により、勃起力の改善に繋がる場合もありますが、即効性や強い効果は得られません。
EDの症状がある場合、原因によってはED治療薬を使った治療が検討されます。

性機能の衰えを感じ始めた方や、塗り薬よりも即効性や強い効果が欲しいという方はぜひご相談ください。