早漏とは、射精のコントロールができなくなる症状で、心因的なストレスや加齢など複数の原因により起こる男性の悩みです。

このページでは、早漏の定義や基準、症状を引き起こす原因と改善方法を詳しく解説します。
「早漏かもしれない…」と不安な方は今の状態を簡単に確認できるセルフ診断を試してみてください。

当院ではオンライン診療による早漏治療を行っています。

早漏とは射精障害の一種で、男性が性行為中に意図する時間より早く射精してしまう状態を指します。

早漏の判断基準は、国際性医学会（ISSM）で発表した以下が、一般的な認識となっています。

この定義に当てはまる症状があれば、早漏が疑われます。
ただし、この定義は1つの尺度でしかなく、本人またはパートナーが不満やストレス、苦痛を感じるかが問題です。

例えば、射精までの時間が1分以上あったとしても、ストレスを感じる場合は、早漏の治療を検討した方がよいこともあります。

一般社団法人日本性機能学会の調査では、成人男性の射精までの時間で最も多いのは、5分以上でした。

出典：一般社団法人日本性機能学会「性機能障害の全国実態調査（2024年）」
（＠Press 掲載プレスリリースのデータを基に作成）

半数以上の男性が射精までに5分以上かかっているということです。

1分未満で射精する割合は3.6%と少ない一方で、日本人の約4人に1人（約910万人）が早漏で悩んでいるとの報告もあります。

ナイトプロテインPLUSの調査では、女性の理想とする挿入時間は「5〜15分」でした。
さらに、女性が早漏だと思う挿入時間は「5分以下」が最多となりました。

出典：ナイトプロテインPLUS 株式会社アルファメイル「早漏は何分から？遅漏は？女性300名に聞く理想の挿入時間」データを基に作成

海外では、性行為の満足度が低いことが離婚や別れの理由になることもあります。
パートナーの理想への不安やプレッシャーからEDを併発する場合もあり、早漏は性生活にとって看過できない問題です。

早漏はいつ発症したかにより「終生早漏」と「獲得性早漏」に分けられます。

終生早漏も獲得性早漏も、どちらも適切な治療により改善が期待できます。

早漏の原因は以下の3つに分かれます。

それぞれの原因や改善方法について解説していきます。

心因性早漏とは、不安やストレスなど心理的要因が原因となる症状です。

「すぐに射精してしまうのでは」という不安や緊張から、精神的なバランスが崩れ、早漏の症状として現れる場合があります。

心因性早漏には、以下の改善方法があります。

ストレスによって緊張や不安が強まると、リラックスした状態に多いとされる脳内物質セロトニンが不足すると言われています。
そのため、心因性早漏の改善には、セロトニンの働きを高める治療が適しています。

早漏治療薬のダポキセチンは、セロトニン再取り込み阻害薬（SSRI）に分類され、セロトニンの作用を増加させる働きがあります。

過敏性早漏は、少しの性的刺激で射精してしまう症状です。

まだ若く性行為の経験が少ない方や短時間で射精する自慰行為が習慣化している方、包茎で亀頭への刺激に敏感な方に多く見られます。
通常、性的刺激を受け脳から陰茎へ勃起の反応が伝わりますが、過敏性早漏の場合は陰茎の神経が過敏になり、脳で性的刺激を処理する前に外部から受けた刺激のみで興奮してしまい、射精に至ります。

厚手のコンドームで刺激を抑えたり、包茎を改善して刺激に慣れやすくしたりすることで、過敏性早漏が改善していく可能性があります。
またメガマックススプレーなど早漏防止の外用薬は、陰茎や亀頭の感度を鈍らせることで、射精までの時間を長くする効果が期待できます。

衰弱性早漏は、加齢や運動不足による筋力の衰えが原因となる早漏です。

衰弱性早漏の場合、筋肉で精子を押し出す力も低下するため、射精時の快感が低下します。
衰弱性早漏には、以下の改善方法があります。

勃起時の硬さを改善するED治療薬は、衰弱性早漏の改善が期待できます。
過敏さを抑えるため、早漏防止の外用薬の併用や、PC筋と呼ばれる骨盤底筋を鍛える方法も取り入れると効果的です。

当院のED治療について詳しくはこちらをご覧ください。 当院のED治療

早漏治療には早漏防止薬を利用するのが有効な選択肢の1つですが、ご自身で行う改善方法として行動療法があります。

ただし、いずれも即効性はないため継続して行うことが重要です。
早漏防止薬と併用しながら取り入れるのも1つの方法です。

ストップ＆スタート法はマスターベーションや性行為をする際に射精しそうになったら動きを止める方法です。

スクイーズ法はストップ＆スタート法と同様で、マスターベーションや性行為をする際に射精しそうになったら動きを止める方法です。

ケーゲル体操は骨盤底筋（射精に関わる筋肉）を鍛えることで、射精をコントロールする力が向上する体操です。

早漏トレーニングでは、「骨盤底筋の操作」による射精のコントロール方法の習得が重要という研究結果を報告する機関もあります。
こうした早漏トレーニング専用のセルフプレジャーツールで骨盤底筋の操作する感覚を訓練します。
ただし、購入に際して毎回費用が掛かるといった点がデメリットとなります。

早漏はEDに合併して発症する場合が多く、EDになった方のおよそ3分の1が早漏を併発しているといわれています。
早漏とED（勃起不全）は性機能障害の一種ですが、それぞれ異なるメカニズムにより発症します。

EDは陰茎の硬さが不十分であったり、勃起しなかったりすることで、満足な性行為ができない症状で、ED症状による性行為への不安が早漏につながります。

そのため、EDと早漏を併発している場合、ED治療を行うことで早漏の改善が期待できます。

医療機関で早漏を改善する方法として、心理療法や薬物療法、外科的治療などがあります。

当院では、薬物療法として内服薬（SSRI）、局所麻酔スプレーを処方しています。
内服薬（ダポキセチン）は、セロトニンの量を増加させて不安や緊張を抑える働きがあり、心理的なプレッシャーによる早漏を防ぎます。
局所麻酔スプレー（リドカイン）は陰茎や亀頭にスプレーすることで性的刺激を抑えて早漏を防止する効果が期待できます。

当院の早漏治療について詳しくは以下をご確認ください。

早漏は原因に応じた治療で改善が期待できます。

自力でできる行動療法には即効性がなく、早期改善を目指す場合は早漏治療薬の使用を推奨します。

日本では成人男性の4人に1人が早漏に悩んでいるといわれるほど、身近な男性の悩みです。
恥ずかしさから受診をためらってしまう方も多いですが、放置すると症状の悪化を招いたり、EDを併発してしまう可能性があります。

当院の早漏治療はオンライン診療に対応しており、男性医師のみでデリケートな悩みも話しやすい環境づくりを心がけています。
早漏治療についてはこちらからご確認ください。