繰り返す顎(あご)ニキビの原因と治し方｜今日からできるケア方法も解説

顎（以下 あご）やあご下に繰り返しできるニキビ・ニキビ跡は、多くの方が悩む肌トラブルのひとつです。
この部位にできるニキビは、生活習慣やホルモンバランス、外部からの刺激など、さまざまな要因が絡み合って発生します。

本記事では、一度できたらなかなか治らないあごニキビの原因を詳しく解説し、即効性のある治し方や日常生活で取り入れられるケア方法をご紹介します。

しこり状になった場合の対処法や、繰り返す痛みを伴うニキビに対する医療機関での治療の重要性についても触れています。
あごニキビにお悩みの方は、ぜひ参考にしてみてください。

しぶといあごニキビの効果的な治し方

あご・あご下にできるニキビはなかなか治りにくく、同じ場所に繰り返しできることが多い悩ましいトラブルです。
原因としては以下のようなことが考えられます。

これらの原因が絡み合うことで、あごニキビが慢性化しやすくなります。
何故あごニキビを引き起こしやすいのか、ひとつずつ確認していきましょう。

生活習慣の乱れは、あごニキビの身近な原因のひとつです。
不規則な生活リズムや睡眠不足は肌のターンオーバーを乱し、アクネ菌のエサとなる皮脂の過剰分泌を招きます。

また、過度な飲酒や喫煙の習慣があると、栄養バランスが崩れやすくなり、特にビタミンCの大量消費や破壊を引き起こします。

こうした影響により肌のバリア機能が低下し、外部からの刺激に対する抵抗力が弱まり、ニキビができやすい肌環境が整ってしまいます。

ストレスの増加は、あごニキビの発生に深く関係しています。

このようにして毛穴が詰まりやすい肌環境に変化し、ニキビが繰り返し発生しやすくなります。また、ストレスが慢性化すると肌のターンオーバーも乱れ、治りにくいニキビやニキビ跡の原因となる場合があります。

手やカミソリ、マスクなどの外部刺激も、あごニキビの原因になりやすいです。

こうした肌への直接的な刺激は肌のバリア機能を低下させ、肌の抵抗力を弱めてしまいます。
その結果、外部からの雑菌や汚れが入り込みやすくなり、あごニキビの発生や悪化を引き起こします。

紫外線のダメージは、あごニキビの発生や悪化、ニキビ跡の形成に大きく関わります。

また、紫外線を浴びた肌ではメラニン色素の生成が促されます。
この影響により、ニキビが治った後も色素沈着が残りやすく、ニキビ跡が目立ちやすくなってしまうことがあります。

女性に多いあごニキビの発生原因は、ホルモンバランスの乱れです。
女性ホルモンである黄体ホルモン（プロゲステロン）と卵胞ホルモン（エストロゲン）のバランスは、以下のタイミングで周期的に変化します。

こうしたタイミングで増える黄体ホルモンは皮脂分泌を促すため、毛穴詰まりによりあごニキビが発生しやすくなります。

また、ハイライトやシェーディングなど、あご下辺りに使用する化粧品が肌に合っていない場合もあごニキビの原因になることがあります。
化粧品に含まれている成分が肌への刺激となり、毛穴を塞いでしまうことで、ニキビが発生しやすくなってしまいます。

あごニキビを1日でも早く治すためには、セルフケアよりも皮膚科に相談することが効果的です。

悪化してから相談するのではなく、ニキビの初期症状であるコメドの段階から適切な治療を行うことで、重症化を防いで早期の改善が期待できます。

ニキビは市販薬を使えばセルフケアできる皮膚の病気ですが、ニキビ症状によっては思わぬ悪化を招くリスクもあります。
症状を長引かせないためにも自己判断に頼らず、医師の治療を受けることが大切です。

また自由診療（美容皮膚科）では、海外の最新の医療技術や治療薬の処方も行っています。重症ニキビや再発しやすいニキビ、ニキビ後遺症に対応しているため、悩みに応じて適切な治療を受けることを推奨します。

あごニキビが「しこり」になっている場合、炎症が深部に及んでいる可能性が高いです。

しこりは外部からのケアだけでは改善が難しく、1ヶ月以上続いてしまうとさらに治りにくくなります。
そのため、医師による内服薬や塗り薬の処方が効果的で、炎症を抑えながらターンオーバーを促進することが重要です。
医師処方の薬については、次の章で詳しくご紹介します。

繰り返しできるあごニキビや痛みを伴うニキビは、セルフケアだけでは改善が困難です。
医療機関で処方される内服薬や外用薬は、あごニキビの根本的な原因にアプローチでき、再発を予防する効果も期待できます。

治っては再発してしまうニキビには、症状に合わせて以下のような治療薬を処方してもらい、早期に効果的なケアを行うことが推奨されます。

＜外用薬＞

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＜内服薬・漢方薬＞

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ニキビ治療で使用される塗り薬と飲み薬の効果・副作用を解説

あごニキビやニキビ跡を効果的にケアするためには、日々の習慣やスキンケアの見直しが重要です。
普段の生活やケア方法を工夫することでニキビの発生を抑え、ニキビ跡を目立ちにくくすることができます。

それぞれのポイントについて詳しく解説していくので、あごのニキビ・ニキビ跡にしっかりアプローチしていきましょう。

生活習慣の見直しは、ニキビのできにくい肌の土台づくりです。
良質な睡眠、栄養バランスの取れた食事、そしてストレス管理を心がけることで、肌のターンオーバーやホルモンバランスが整い、健やかな肌環境を保つことができます。

特に女性の場合、ホルモンバランスの変動に肌が影響を受けやすいため、生活リズムを整えることはニキビの発生を抑えることに役立ちます。

できる限り患部を触らないようにすることが大切です。
無意識にあごを触る癖があると炎症が悪化しやすくなるため、触れずに清潔な状態を保ちましょう。
普段から意識して手を清潔にし、むやみにあごに触れない習慣をつけることが、ケアの効果を高めるポイントです。

あごニキビを防ぐためにはカミソリの選び方や使用方法に注意して、余計な負担を肌にかけないことが大切です。

肌への直接的な負担をやわらげるのはもちろん、刃を定期的に替えることで雑菌が肌に付着するのを防げます。
こうしたケアを徹底することで、あご周りの肌トラブルを予防しやすくなります。

あごニキビやニキビ跡を防ぐためには、毎日使用するスキンケアや化粧品を見直してみましょう。

洗浄力や保湿力は大切ですが、人それぞれ肌質が異なるため、ご自身の肌に合ったアイテムを選ぶことがポイントです。
また化粧品には使用期限（保管方法にもよるが数ヶ月〜1年ほど）があるので、開封後長期間が経過したものは使用を避けるようにしてください。

あごニキビは繰り返し発生しやすく治りにくいという特徴があります。
さらに症状によってはニキビ跡が残ってしまうこともあるため、適切な治療とケアが重要です。
ここまでの内容から、重要なポイントを以下にまとめます。

あごニキビはさまざまな原因が絡み合って発生し、特に女性はホルモンの影響で周期的にできやすいです。