このページでは、喫煙が薄毛や抜け毛に影響を与える仕組みや対策について詳しくまとめています。
薄毛は遺伝やストレス、ホルモンの影響がよくあげられますが、喫煙もその一因となる可能性があることがわかっています。
特にAGA（男性型脱毛症）は、喫煙者の方が非喫煙者に比べてリスクが高くなるといわれています。
喫煙が薄毛に与える影響を理解することで、どちらも早期に対策することが可能です。
これを機に喫煙習慣を見直し、薄毛に対する適切な治療方法を取り入れてみてください。
喫煙が薄毛の原因になり得る理由
喫煙が薄毛に影響を与えかねない理由は、以下のとおりです。
- AGAの原因となる男性ホルモンが増加する
- 血行が悪くなる
- 髪の毛に必要な栄養素が不足する
タバコはAGAの発症の引き金になるホルモンを頭皮に増やしてしまう、髪のライフラインとなる血流や栄養を不足させる原因になり得ることがあります。
以下で、それぞれの原因について詳しく解説していきます。
AGAの原因となる男性ホルモンが増加する
タバコは、毛包（髪をつくる器官）で脱毛因子を発生させる「DHT（ジヒドロテストステロン）」を増やすことがわかっています。
DHTは男性ホルモンであるテストステロンが活性化した物質で、これが増えることで毛髪の成長に支障をきたします。
↓
髪の成長期間が短くなる
↓
抜けると生えるのバランスが乱れる
↓
薄毛や抜け毛の増加
DHTは髪の成長期間を短くしてしまうため、DHTが増えた部位は休止期（抜ける時期）の髪が増加し、薄毛が進行していきます。
このように、タバコによって頭皮にDHTが増加してしまうと、AGAの発症リスクを高め、薄毛や抜け毛を助長してしまう可能性があります。
血行が悪くなる
タバコに含まれるニコチンが交感神経を刺激し血管を収縮させることで、血流が悪くなり頭皮まで十分な酸素や栄養が届かなくなります。
この状態が続いてしまうと、髪の毛も次第に栄養不足に陥って抜けやすくなります。
さらに、血行不良によって老廃物の排出も滞り、頭皮環境も悪化しかねません。
髪の毛の成長には、十分な栄養と酸素が必要です。
血流を悪くするタバコは、薄毛に影響を及ぼす可能性が高まります。
このように、喫煙による血行不良は、薄毛の進行を助長する大きな要因といえるでしょう。
髪の毛に必要な栄養が不足する
喫煙は髪の毛の成長を促すために必要な栄養素を奪う原因となります。
特にビタミンCの消費は顕著で、タバコ1本でレモン半分のビタミンCが消費するとも言われています。
ビタミンCはコラーゲンの生成を助け、血管の健康を維持するために使われる栄養素のため、タバコが髪の健康状態に欠かせない栄養素を奪ってしまいます。
さらに、喫煙により血流が悪化することで、他の重要な栄養素も頭皮や毛根に届きにくくなります。
これにより、髪の成長に必要なビタミンEや亜鉛、鉄分などが不足しがちに。
髪の健康や成長に重要な役割をもつ栄養素が不足するため、抜け毛の増加やヘアトラブルなどのリスクが高まります。
薄毛のリスク改善だけじゃない！禁煙のメリット
タバコは「百害あって一利なし」と言われるように、やめることにはメリットしかありません。
薄毛のリスクが減ることはもちろん、他にもさまざま禁煙の恩恵を受けることができます。
以下は、禁煙による主なメリットです。
- 病気のリスクが下がる
- 体力が戻る
- 味覚や嗅覚が正常に戻る
- よく眠れるようになる
- 家族や大切なパートナーに煙の害が及ばない
- タバコ臭や口臭が改善される
- ヤニ汚れがなくなる
- 火事のリスクがなくなる
- タバコに行動を左右されなくなる
- 吸えない場面でもストレスを感じなくなる
- 自由に使える時間が増える
- タバコ代が浮く
このように、禁煙は吸っている本人だけでなく、周囲にいる方にもメリットをもたらします。
禁煙するだけで日々なにかしらの変化を感じられ、QOL（生活の質）は着実に上向いていくはずです。
自分だけでなく周りのためにも、積極的に禁煙にチャレンジしてみてもいいでしょう。
フィットクリニックの禁煙・薄毛治療
フィットクリニックでは、禁煙治療と薄毛（AGA）治療を専門的におこなっています。
喫煙が薄毛に与える影響を考慮し、禁煙治療とAGA治療を同時進行させることで、薄毛に悩む喫煙者に総合的なアプローチを提供できます。
もちろん、ニーズによっては別々に治療を提供することも可能で、患者様1人ひとりに合わせたアプローチによって最適な治療法を提供します。
以下で、当院の禁煙治療と薄毛治療について、さらに具体的にご紹介していきますのでご参考ください。
禁煙治療
フィットクリニックの禁煙治療は、チャンピックスジェネリックを用います。
この飲み薬は、禁煙を難しくする離脱症状を抑え、さらに喫煙欲求も低下させる作用があります。
臨床試験では約2人に1人が禁煙に成功しているほど高い禁煙効果が認められているため、禁煙治療においてはほぼ必須薬に位置づけられています。
| プログラム | 価格（税込） | 1日あたりのコスト |
|---|---|---|
| 12週間禁煙プログラム | 49,200円 / 12週間 | 585円 |
| 定期配送プログラム | 17,685円 / 4週間 | 631円 |
| お試しプログラム2w | 12,000円 / 2週間 | 678円 |
いずれのプログラムも1日あたりの費用は、タバコ1箱分相当に収まります。
これまでかかっていた毎日のたばこ代を治療に置き換えるだけなので、コストの心配をせずに禁煙を成功に導くことが可能です。
薄毛治療
フィットクリニッのAGA治療では、以下の治療薬を処方しています。
| AGA治療薬の種類 | 治療目的 | 価格（税込） |
|---|---|---|
| フィナステリド 1/1.3mg |
脱毛の進行抑制 | 3,000円/月 |
| ザガーロ（デュタステリド） 0.5/0.53mg |
脱毛の進行抑制 | 7,000円/月 |
| ミノキシジルタブレット 2.5/5mg |
発毛・育毛 | 2.5mg：6,000円/月 5mg：7,000円/月 |
これらの治療薬を健康状態や体質、薄毛の進行レベルに応じて適切に組み合わせ、最適なプランを提案しています。
AGA治療のゴールデンスタンダードは、「フィナステリド＋ミノキシジルタブレット」のセット処方になります。
髪や頭皮をAGAから守りつつ、脱毛箇所から新たな髪の成長を促す相乗効果が期待できるため、当院でも積極的に推奨している治療法です。
まとめ：禁煙で薄毛の悩みを解消しよう
喫煙は薄毛の原因になってしまう可能性があります。
ホルモンに影響したり、ニコチンによる血行不良や栄養不足が髪の健康を損ねることで、AGAの発症リスクを高めたり、薄毛を助長してしまいかねません。
禁煙がもっとも効果的な治療であると同時に、すでに薄毛が気になっていれば薄毛治療を組み合わせることで健康な髪を取り戻すことは可能です。
どちらの治療も早いタイミングで受けることが推奨されているので、積極的に禁煙にチャレンジし、薄毛の悩みも解消していきましょう。
フィットクリニックでは最適な治療法をご提案し、悩みの解消をサポートさせていただきます。
自力での禁煙が難しい方や、すでに薄毛の悩みを抱えている方はお気軽にご相談ください。
よくある質問
薄毛の状態に合わせた適切な薄毛治療が必要となるので、頭皮の透け感や生え際の後退が目立っているようであれば医師にご相談ください。
喫煙により薄毛に関係する男性ホルモンを増加させたり、ニコチンによる血行不良や栄養不足が髪の健康を損ね、薄毛を助長する可能性があるのでご注意ください。
