肥満妊婦はハイリスク？体重が増えるとどうなる？肥満の影響と対策について

肥満妊婦の場合、母体や赤ちゃんに様々なリスクがあります。

このページでは、「肥満妊婦は危険？」「出産や子供に影響が出る？」といった疑問にお答えし、肥満妊婦の基準やリスク、原因、対策について詳しく解説します。

妊婦やその家族が安心して妊娠期間を過ごせるよう、妊娠中の肥満へ対策しましょう。

肥満妊婦の基準は「BMI25以上」

肥満妊婦とは、妊娠前のBMIが25以上の妊婦のことを言います。

BMIは体格を表す指標で、以下のようにして求められます。

BMIは、妊娠期間中の体重増加と健康のバランスを保つための大切な指針です。

なお、妊娠中の推奨体重増加量は、以下のようにBMIによって分けられています。

妊娠中に体重が増えるのは自然なことであり、推奨される範囲内での体重増加は健康的とされます。

例えば、非妊娠時に「ふつう」だった女性は、妊娠全期間を通して7〜12kgの体重増加が推奨されます。

一方、肥満（BMI 25以上）の場合は個別に対応し、約5kgの増加が目安とされています。

肥満妊婦は体重が増えすぎると病気のリスクが高まるため、適切に体重をコントロールすることが重要です。

肥満妊婦になることのリスク

妊娠中の肥満は、母親だけでなく、お腹にいる胎児にも健康リスクが及ぶ可能性が高まります。

代謝異常によって全身に影響が及んだり、合併症の発生、さらに胎児も先天性疾患のリスクなどが増加します。

これらのリスクを避けるためには、「体重を減らすこと」よりも「増やしすぎないこと」が大切です。

以下より、肥満妊婦の具体的な健康リスクについて詳しく解説します。

妊婦が様々な病気に罹患しやすくなる

肥満の状態が続くことは、母親にとってさまざまなリスク因子となります。

具体的には以下の通りです。

これらは合併症のリスクもあり、場合によっては肝臓や腎臓など他の臓器にも影響を及ぼします。

また健康リスクは出産後にも影響し、将来的に以下の病気にかかりやすくなります。

この他にも体重による負担によって、膝や腰の関節・骨が変形しやすくなります。

肥満は母親自身の健康に影響するため、十分な注意が必要です。

出産時のリスクにつながる

肥満妊婦は、出産時にいくつかの重大なリスクを抱えることになります。

肥満は不育症を引き起こしやすく、流産や早産のリスクを高めます。

自然分娩も難しくなり、帝王切開の必要性が増すことで、手術後の創部感染症のリスクも上昇します。

また、肥満によって出産時の出血量が増える傾向があり、大量出血によって母体の健康を脅かす可能性があります。

このように、肥満状態にある妊婦は、出産時に多くのリスクを抱えてしまいます。

お腹の赤ちゃんの健康リスクにつながる

母親の肥満の影響は、お腹の赤ちゃんにも及ぶことがあります。

巨大児（出生体重4,000g以上）であれば難産になったり、合併症に繋がったりするなど、赤ちゃんの命に関わる大きなリスクがあります。

また、早産で低体重出生児（出生体重2,500g未満）の場合、医療サポートが必要になることもあります。

将来的に赤ちゃんの肥満やメタボにつながる可能性がある

妊娠期にある母親の過剰な体重増加は、赤ちゃんの肥満やメタボの将来的なリスクに関連することがわかりつつあります。

喫煙者の場合、さらに体重増加のリスクを上昇させることがあり、特に男の子にその傾向がみられるとされています。

肥満妊婦になる原因

肥満妊婦になる原因は、主に日常の食生活や生活リズムとなります。

過剰なカロリー摂取や栄養バランスの崩れに加え、運動不足などが肥満の主な原因です。

特に、妊娠中は食欲が増し、食事の量が増えやすくなります。

さらに、妊娠による日々の体調の変化や疲れやすさから、運動量も減少しやすいです。

また、ストレスやホルモンバランスの乱れも食欲を増進させる原因となります。

これらの原因が重なり体重が過剰に増加した結果、肥満に繋がります。

なお、一般的には、妊娠中の体重増加の原因は、赤ちゃんの成長や胎盤・羊水の増加などにともなったものが多いです。

肥満妊婦の対策・予防策

すでに妊娠している場合、過度なダイエットは流産のリスクを高めるため非常に危険です。

そのため、妊娠中は体重を増やしすぎないよう心がけることが大切です。

理想的なのは、妊娠前にあらかじめ体重を落としておくことです。

肥満妊婦のリスクを減少させ、不安なく妊娠期間を健康的に過ごすためにも、妊娠前のBMIが25以上の方はダイエットすることをおすすめします。

妊娠前であればメディカルダイエットがおすすめ

妊娠中は使用できないものの、妊娠前であれば効率的に痩せられるメディカルダイエットがおすすめです。

食欲がストレスになっていたり、運動が苦手という方でも続けるだけで効果が期待でき、自己管理をサポートします。

肥満妊婦は母子ともに健康リスクがある上に、妊娠中は心身のバランスも崩れやすいため体重管理は容易ではありません。

妊娠前にしっかりと体重を管理し、健康的な妊娠期間を迎えるためにも、メディカルダイエットを検討してみてください。

肥満妊婦についてまとめ

肥満妊婦についての要点をまとめると、以下となります。

肥満妊婦は母と子の健康リスクを高め、場合によっては生まれてきた子供の将来にも影響します。

推奨体重増加量（妊娠全期間）を超えないよう心がけ、医師のサポートも受けながら健康的な体重管理を行うことが重要です。

また、妊娠前であれば、メディカルダイエットも効果的です。

フィットクリニックではオンライン診療にも対応しているので、BMI25以上の方は自己管理サポートの一環として、健康的な妊娠期間を迎える準備を整えていきましょう。

肥満妊婦に関するよくある質問