射精障害を治すには?原因や種類別改善方法も解説

更新日:2025/02/07
射精障害の種類別改善方法-原因やEDとの違いも解説

射精障害とは「勃起はできても射精に問題がある」性機能障害で、射精障害には「早漏」や「遅漏」「膣内射精障害」などさまざまな種類が含まれます。

射精に関するこんなお悩みは射精障害です
  • 性行為での挿入直後や挿入直前に我慢できず射精してしまう
  • 挿入しても射精ができず、重度の場合は中折れしてしまう
  • 自慰行為では射精できるが性交では射精できない

このページでは射精障害の種類に合わせた改善策や治療方法を解説します。
早漏の治療についての詳細はこちらをご覧ください。

早漏治療についての詳細

なお、フィットクリニックでは早漏改善の早漏防止薬と、中折れ対策のED治療薬を処方しております。

射精障害とは「正常な射精ができない」症状のこと

射精障害とは、勃起はできても正常な射精ができない状態のことをいい、勃起ができなくなる勃起障害と同じく性機能障害の一つです。
射精は脳の興奮と脊椎神経伝達、骨盤の筋肉収縮が複雑に関係する身体機能の一つです。
射精障害は「早漏」、「膣内射精障害」、「神経性射精障害」、「逆行性射精障害」、「射精不能」の5つに分類されます。

射精障害の種類
障害名 症状
早漏 1分以内で射精してしまう症状
膣内射精障害(重度の遅漏) マスターベーションでは射精が出来るが、性交になると射精ができない症状
神経性射精障害 脊髄損傷などで射精できない症状
逆行性射精障害 膀胱に精子が逆流してしまうために精子が出てこない症状
射精不能 オルガスムが得られなくなること(無オルガスム症)によって生じる無射精症状

射精障害のそれぞれの症状と改善方法については次項から詳しく解説します。

早漏:1分以内で射精してしまう

早漏:1分以内で射精してしまう射精障害

早漏とは、挿入後1分以内で射精してしまう、あるいは挿入前に射精してしまう射精障害です。
また、膣内挿入後に射精する時間が短いこととプラスして、射精のコントロールができず、本人やパートナーが心理的な苦痛を感じている場合も早漏といいます。
早漏、遅漏は女性の性機能障害の原因にもなることからも治療・改善が必要です。

当てはまったら要注意!早漏チェックリスト
挿入後1分以内で射精してしまう
10回以内のピストン運動で射精してしまう
マスターベーションで5分以内に射精してしまう
射精のタイミングをコントロールできない
射精が早いことに不満を感じる
性的刺激に敏感で、すぐ勃起してしまう
性行為に自信が無い
女性から「早い」と言われたことがある

早漏の症状がわかる詳しいセルフ診断は以下をご覧ください。

早漏セルフ診断

早漏は早漏防止薬での治療が即効性もありはっきりと効果を体感できます。
詳しくは次項で解説します。

早漏防止薬で治療する

早漏をいち早く治したい場合は早漏防止薬で治療するのがおすすめです。
当院では服用タイプの「ダポキセチン」と、塗布タイプの「MEGAMAXスプレー(リドカイン)」という早漏防止薬を取り扱っています。
どちらも医薬品のため、自力で改善するよりも即効性があり高い効果が期待できます。

早漏防止薬の種類と価格
  ダポキセチン MEGAMAXスプレー
(リドカイン)
写真 ダポキセチン MEGAMAXスプレー(リドカイン)
価格/用量 1錠 1,500円
(60mg)
3,000円
(約30回使用)
タイプ 服用 塗布
特徴 早漏の原因の1つであるセロトニン不足を抑え、射精時間を延長させる。 麻酔効果により性感を抑え、射精時間を延長させる。
使用
方法
性行為の1時間前に1回30mg~60mgを服用 性行為の20~30分前に1回~3回ほど陰茎に噴霧
効果
時間
3~5時間 約3時間

「ダポキセチン」は服用後1時間ほどで効果が現れるという即効性があり、副作用も少なく安全性が高いので性行為に集中できます。
もう一方の「MEGAMAXスプレー(リドカイン)」は、男性器の感覚を麻痺させることで早漏を予防できます。
「MEGAMAXスプレー(リドカイン)」は「ダポキセチン」以上に即効性があり、10分程度で効果が現れます。

ダポキセチンがオススメな方 MEGAMAXスプレーがオススメな方
  • 感度を損ないたくない
  • 長時間効果を感じたい
  • 興奮や不安からくる緊張を抑えたい
  • 内服薬に抵抗がある
  • 軽度の早漏症状がある
  • 即効性を求める

「ダポキセチン」と「MEGAMAXスプレー(リドカイン)」はドラッグストアでは取り扱っていません。

フィットクリニックでの処方はオンライン処方・ご来院ともに以下の予約ボタンをご利用ください。

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その他の早漏改善方法

その他の改善方法として行動療法がありますが、いずれも即効性はないため継続して行うことが重要です。
早漏防止薬と併用しながら取り入れてみるのも1つの方法です。

ストップ&スタート法とスクイーズ法

「ストップ&スタート法」と「スクイーズ法」は、マスターベーションや性行為をする際に射精しそうになったら動きを止める方法です。

ストップ&スタート法の手順

1.射精感が高まるまで通常通り刺激
2.射精が近づいてきたら手を止める
3.最大45秒間リラックスして射精感を遠のかせる
4.再び刺激する

※1回のトレーニングで1~4を4回繰り返して、5回目には我慢せず射精する

スクイーズ法の手順

1.射精感が高まるまで通常通り刺激
2.射精が近づいてきたら亀頭の根本を圧迫して射精を押さえる
3.射精感が落ち着いたら再び刺激する

※1回のトレーニングで1~2を5回ほど繰り返したのちに射精する

ただし、このトレーニングは効果を実感するまでに時間がかかります。

ケーゲル体操

骨盤底筋(射精に関わる筋肉)を鍛えることで、射精をコントロールする力が向上する体操です。

ケーゲル体操のやり方

1.リラックスした状態で背筋を伸ばし、立つか座る姿勢をとる
2.排尿を止めるイメージで肛門を引き締める状態を3~5秒維持
3.ゆっくりと緩める

※1回のトレーニングで1~3を5回ほど繰り返す

上記を1セットとして、1日3セットを継続します。

早漏トレーニング専用のセルフプレジャーツールを利用する

早漏トレーニングでは、「骨盤底筋の操作」による射精のコントロール方法の習得が重要という研究結果を報告する機関もあります。
こうした早漏トレーニング専用のセルフプレジャーツールで骨盤底筋の操作する感覚を訓練します。
購入に際して毎回費用が掛かるといった点がデメリットとなります。

膣内射精障害(遅漏):性行為で射精できない

膣内射精障害とは、マスターベーションでは射精が可能であっても、性行為中の射精が困難な状態を指す症状です。
射精までの時間がかかる「遅漏」という症状もありますが、重度の遅漏が膣内射精障害といえます。

遅漏、膣内射精障害ともに明確な診断基準はありませんが、本人やパートナーが性行為での射精の遅さについてストレスを感じていれば遅漏や膣内射精障害であるといえます。
膣内射精障害は女性の性機能障害の原因ともなります。
女性の膣内での射精ができないということで、自然妊娠が難しくなり不妊となるため、近年では社会問題となっています。

当てはまったら要注意!膣内射精障害チェックリスト
膣内で射精するのが困難である
性行為での射精の遅さについて本人やパートナーがストレスを感じている

遅漏はED治療薬での改善が可能

性行為の挿入後に射精できず勃起が維持できない状態を中折れといいます。
中折れはED(勃起不全)の一種でもあり、肉体的・精神的な原因により最後まで性行為が行えない症状です。
ED治療薬は勃起した陰茎の維持を手助けする作用があるため、中折れの防止に有効です。

当院では5種類の成分のED治療薬を扱っているため、患者様の症状にあったお薬の処方が可能です。

ED治療薬の効果比較
  勃起力 効果の
持続時間
副作用の強さ
バイアグラ 強い 3~5時間 出やすい
レビトラ 最も強い 5~8時間 出やすい
シアリス マイルド 30~36時間 出にくい
ステンドラ 強い 3~6時間 出にくい
ザイデナ やや強い 11~13時間 出にくい

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ED治療薬の比較や価格の詳細は以下の記事をご覧ください。

ED治療薬の比較

膣内射精障害(遅漏)のその他の改善方法

膣内射精障害(重度の遅漏)はそのほかにも改善方法があります。
ただ、いずれも毎日の運動や意識の変革といった方法なので、長期間の継続が必要であり、ED治療薬ほどの効果は期待できません。

マスターベーションを見直す

膣内射精障害になってしまう原因に不適切なマスターベーションが挙げられます。
刺激の強いマスターベーションをすると膣内の圧力よりも強く刺激してしまうため、性行為で射精しにくくなってしまいます。

刺激の強い不適切なマスターベーションの代表例
  • 強グリップ:ペニスを強く擦りすぎる
  • 高速ピストン:ペニスを性行為で不可能なスピードで擦る
  • 脚ピン:脚を伸ばした状態にする
  • 床オナニー:床(畳や布団)にこすりつける
  • 振動オナニー:おもちゃなどによる振動
  • 皮オナニー:包皮越しに亀頭を刺激
  • 水流オナニー:シャワーの水流を当てる
  • 高刺激のオカズ:現実離れしたAVを見る

適切なマスターベーションの方法は以下の通りです。

適切なマスターベーション方法
  • 優しく握る
  • ゆっくり動かす
  • 脚の力を抜く
  • 床・振動・水流などの膣とかけ離れた刺激を与えない
  • 皮は剥いて行う
  • 刺激の強いオカズは控える(想像するのが望ましい)

また、刺激の強いアダルト動画を日常的に見ると興奮に慣れてしまうと、性行為の時に動画以上の興奮が得られず、膣内射精障害(遅漏)になるといったケースも増えています。
脳を興奮させやすくするためにも、刺激の強いアダルト動画は控えて、想像でマスターベーションをすることで改善に繋がります。

歩いて腹腔内の血流を良くする

現代はリモートワークやデスクワークなど座って仕事をすることが多いために、歩くことが少なくなっています。
しかし、歩行が少なくなって股関節周辺の筋肉を使わないと、陰部に血流が行き渡りにくくなります。
すると射精が起こりにくく遅漏になりやすいおそれがあります。
反対に、下腹部辺りの血流が良いと刺激がうまく伝達され、脊髄の反射が起きて射精に至ります。
膣内射精障害(重度の遅漏)を治したい方は、散歩など日常的に歩く習慣をつけると良いでしょう。

射精時の姿勢を変える

膣内で射精しにくい方は姿勢を変えると改善することがあります。
射精がしやすくなる方法を2点ご紹介します。

射精しやすくなる方法
  • 脊髄反射のために腰を反らして胸を張る
  • 呼吸を増やす(特に吸い込むと射精しやすくなる)

射精は脊髄に刺激が行くと射精しやすいため、骨盤と背骨の動きを変えることで脊髄への流れが良くなり射精がしやすくなるといわれます。
具体的には、猫背ではなく、腰を反らして胸を張ります。
すると脊髄神経の胸髄から腰髄までの動きが良くなりやすいので、反射が起きやすくなるため射精がしやすくなります。
猫背の状態で動くと脊髄反射がおきにくい可能性があるので注意が必要です。

また、腰を反らして胸を張った状態で呼吸量を増やすのも効果的です。
空気を思いきり吸い込もうとすると交感神経に切り替わるので、吸い込んだ時の方が射精がしやすいとされます。

「射精しないといけない」思考を変える

膣内射精障害になる原因として、心因性の問題が挙げられるので、射精しないといけないという思考で自身を追い詰めてしまうと、ますます射精出来なくなってしまいます。

心理的な原因
  • 厳格な家庭で育ったため、性行為が悪いものと教えられた
  • 子供を作ることへの恐怖感がある
  • 1人でないと射精できない
  • パートナーから「性行為が下手」と言われた
  • 身体的コンプレックスがある
  • 疲れやストレスを感じている

これら心理的な原因による射精障害にもED治療薬は有効です。
治療薬を使用すると膣内で射精障害が起きず、その成功体験を覚えることで次第に薬無しでも大丈夫になっていく事があります。

また、パートナーを満足させる方へ考えをシフトするという方法もあります。
パートナーを満足させることを第一目標として、射精のことを深く考えないようにすると、結果的に射精の重圧から解放され、射精しやすくなるケースもあります。
「射精しないと駄目だ」ではなく、「別に射精しなくていいか」と考えたり、パートナーに膣内射精障害(遅漏)を告白して悩みを共有することも心理的に有効です。

アルコールや服用中の薬を見直す

アルコールを控えることは膣内射精障害の改善に効果的です。
性行為の前にお酒(アルコール)を飲むという方は少なくありませんが、アルコールを摂取すると中枢神経が麻痺してしまうので、射精障害になりやすくなります。
アルコールを完全に飲まないのが難しければ、アルコール分解を早める以下のような栄養素を摂ることを心がけましょう。

アルコール分解を助ける栄養素
  • ビタミンB1:豚肉、牛肉のハツ、いくら、うなぎ
  • ビタミンB2:豚レバー、牛レバー、カマンベールチーズ、さば、ズワイガニ
  • ビタミンB6:鳥のささみ、牛肉、さば、まぐろ、くじら、にんにく
  • ビタミンB12:牛レバー、しじみ、赤貝、いわし、すじこ、イカの塩辛
  • ビタミンC:レモン、芽キャベツ、ベーコン、明太子、ゴーヤ
  • 亜鉛:牡蠣、豚レバー、牛肉、焼きたらこ
  • オルニチン:しじみ、えのき、ぶなしめじ
  • タウリン:たこ、いか、牡蠣、さざえ

また、服用中の薬の副作用によっても射精障害が起こる場合があります。

薬によって副作用は異なるため、詳細は処方している医師にご相談ください。

神経性射精障害:脊髄損傷などで射精できない

神経性射精障害とは、脊髄損傷などの重度の神経障害が起こることで射精ができない障害です。

当てはまったら要注意!神経性射精障害チェックリスト
脊髄を損傷して神経障害を起こしている
原因は分からないが射精の反応が起きない

神経性射精障害の改善に有効な内服薬はなく、陰茎振動刺激や電気射精により射精を誘導します。
陰茎振動刺激は自律神経反射に異常がない場合には自宅でも行うことができるので、よく用いられる方法です。
治療は非常に困難ですが、子供がほしい場合には精巣から精子を採取するTESEという手術をして採取された精子を用いることで、生殖補助医療(体外受精)をすることが可能です。

逆行性射精障害:精液が出てこない

逆行性射精障害 生殖器イラスト

逆行性射精障害とは、射精する際に膀胱に精子が逆流してしまうために精子が出てこない症状です。
射精感があるにも関わらず、精液量がとても少ない場合も逆行性射精障害である可能性があります。
通常、射精は以下のメカニズムで起こります。

射精のメカニズム
  1. 陰部への感覚刺激が射精中枢に送られ反射的に交感神経が興奮
  2. 精管、精巣上体、精嚢、前立腺の筋肉が収縮
  3. 精子、前立腺分泌液が混ざり、精液となって後部尿道に排出
  4. その刺激が仙髄に達すると反射的に球海綿体筋などが収縮する
  5. 精液が前部尿道へ流れ込む
  6. 括約筋の反射で内尿道口が閉じ、精液が外尿道口から排出

「6」の過程で内尿道が開いたままとなって精液が膀胱側に流れ込み、精液が出てこない症状を逆行性射精障害です。

逆行射精障害の主な原因
  • 糖尿病による末梢神経障害
  • 腹部・骨盤の手術での神経障害
  • 前立腺の手術によるもの

※処方されるシロドシン口腔内崩壊錠の副作用

以下に当てはまる項目がある場合は逆行性射精障害の疑いがあります。

当てはまったら要注意!逆行性射精障害チェックリスト
糖尿病である
腹部や骨盤、前立腺の手術で神経障害が起こっている
性行為の後に、尿に精液が混濁している

逆行性射精障害の改善方法

逆行性射精は、アモキサピンやトフラニールなどの三環系抗うつ薬の副反応を使用することにより、治療ができます。
なお逆行性射精では、事前に膀胱内を洗浄した上で射精を行い、その後に膀胱内から精子を採取しての人工授精が可能です。

射精不能:精液が出てこない

オルガスムが得られなくなること(無オルガスム症)によって生じるもので、前出の神経性の射精不能以外にも、以下のような原因があります。

射精不能の主な原因
  • 精神障害の一部の治療に用いる薬
  • 前立腺と精嚢の除去(前立腺がんの手術など)
  • 男性更年期障害による射精感喪失

射精不能は原因によってそれぞれ改善方法が異なります。詳しくは専門の医療機関を受診します。

まとめ:射精障害を改善するなら医療機関を受診する

最後に射精障害についてここまでの内容をまとめてお伝えします。

射精障害と治療・改善方法に関するまとめ
  • 射精障害とは「正常な射精ができない」症状
  • 射精障害には「早漏」、「膣内射精障害(遅漏)」、「神経性射精障害」、「逆行性射精障害」、「射精不能」がある
  • 早漏は早漏防止薬での治療が可能
  • 遅漏はED治療薬での治療が可能
  • 早漏と遅漏は女性の性機能障害や不妊の原因にもなる
  • 早漏、遅漏には医療や医薬品を使わない改善方法があるが、長期間の継続が必要で効果は限定的
  • その他の射精障害は専門の医療機関での受診と治療が必要

射精障害は満足な性行為ができず、パートナーとの関係が悪化するケースがよくあり、子作りにも悪影響を及ぼす深刻な問題です。
射精障害を改善するなら医療機関を受診することをおすすめします。
当院では早漏防止薬とED治療薬のオンライン処方を行っております。
お手元にスマホやタブレットがあれば、どこからでもオンライン診療・処方を受けることができます。
オンライン診療の後、処方される薬はご自宅など、ご希望の住所へ配送いたします。
通院が難しい方や遠方にお住まいの方、人との接触をなるべく避けたい方はぜひオンライン診療・処方をご利用ください。

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射精障害に関するよくある質問

  • Q
    射精障害とはどのような病気ですか?
    A
    射精障害とは「正常な射精ができない」症状を指し、大きく5つに分類されます。
    • 早漏
    • 膣内射精障害(遅漏)
    • 神経性射精障害
    • 逆行性射精障害
    • 射精不能
  • Q
    早漏防止薬はどこで購入できますか?
    A
    当院で内服タイプの「ダポキセチン」と外用タイプの「リドカイン(MEGAMAXスプレー)」の処方を行っています。
  • Q
    性行為で射精できないのはマスターベーションのせいと聞きましたが、マスターベーションをやめたほうがよいのでしょうか?
    A
    今までのマスターベーションの方法が原因で射精障害になっている可能性があります。
    挿入の感覚よりも刺激(グリップ)を弱くする、過激な画像を見慣れないようにする、など改善の方法があります。
  • Q
    遅漏を治す方法はないのでしょうか?
    A
    挿入後に射精できず勃起が維持できない状態(中折れ)を改善するにはED治療薬の服用が有効です。
    勃起力が高まると膣内からの刺激が上がるためです。
    症状に合わせて「バイアグラ」「レビトラ」「シアリス」といった医薬品をご自身で選択して処方を受けることもできます。 ED治療薬の種類と比較

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この記事の監修

服部圭太院長画像
服部 圭太
(はっとり けいた)医師

【略歴】

平成17年
医療法人財団 河北総合病院 勤務
平成29年
ゴリラクリニック 池袋院 管理者
令和5年~
フィットクリニック院長 勤務