ニキビのできる場所ごとに原因と対策、予防方法を解説！

「おでこのニキビ、どうして治らないんだろう？」
「フェイスラインのニキビの原因は何？」
あなたは、そんなお悩みを抱えていませんか？

ニキビを発症するメカニズムは、年代や性別に関わらず、過剰な皮脂の分泌により、毛穴が詰まり、アクネ菌が増殖してしまうことによります。
しかしニキビのできる場所と原因は多種多様で、それぞれに予防・対策は異なります。

このページでは、顔や体の様々な場所にできるニキビの原因と対策、予防方法について解説します。

ニキビ治療について

ニキビはできる場所ごとに意味があり、不規則な生活習慣による身体の不調を知らせるサインや間違った行動を把握することができます。
そのため、自分の顔や体にできたニキビの場所ごとに原因を知り、適切な対策をすることが大切です。

頭皮は毛穴が多いだけではなく、皮脂の分泌量も多い場所です。そのため、毛穴に皮脂も詰まりやすく、皮脂を栄養源とするアクネ菌の増殖に適した環境のため、白ニキビや赤ニキビを発症しやすいです。

頭皮ニキビの原因は、大人の場合は主に生活習慣の乱れや、整髪料やシャンプーが自分の体質にあっていない、洗髪時に洗い残しができてしまっているために起こります。
また思春期など若い年代で頭皮ニキビができる場合は、成長ホルモンや性ホルモンの分泌が活性的になっていることが原因の一つとして挙げられます。

頭皮ニキビの対策・予防方法は、シャンプーをする際は、よく泡立ててから優しくマッサージをするように洗い、しっかりとすすぐことや、自分の体質にあうものに変更しましょう。
また睡眠不足や食事の栄養バランスを考えた、規則正しい生活をすることが大切です。

頭皮ニキビの詳細

おでこには、皮脂腺が多く集まり、過剰に皮脂が分泌されやすいです。
過剰に皮脂が分泌されると、毛穴に皮脂が詰まり、ニキビを発症してしまいます。

おでこニキビの原因は、前髪がおでこに触れて起こる刺激や、頭皮ニキビ同様に整髪料やシャンプーが影響していることがあります。おでこニキビは比較的ニキビ跡になりやすい場所になるので、できるだけ早い対策が必要です。

おでこニキビの対策・予防方法は、ヘアスタイルを変えて前髪がおでこに触れないようにすることや、洗髪の際は、おでこもしっかりとすすぐことが大切です。
また、洗顔時にはニキビを潰さないよう優しく泡で洗い、化粧水などでしっかりと保湿しましょう。

おでこニキビの詳細

こめかみは、おでこ同様に皮脂腺が多く集まる場所で、皮脂の分泌が過剰にされやすくニキビができやすいのが特徴です。

こめかみニキビの原因は、日常生活で髪に付いた汚れや、髪の毛がこめかみに触れて起こる摩擦、おでこニキビ同様に整髪料やシャンプーのすすぎ残しなどがあります。

こめかみニキビの対策・予防方法は、シャンプーやリンスをよく洗い流し、肌への刺激の少ない洗顔料で優しく洗った後は、しっかりと保湿をして乾燥を防ぎましょう。

こめかみニキビの詳細

もみあげは、普段生活をしている中の何気ない行動が実はニキビを作り出している可能性があります。

もみあげニキビの原因は、髪の毛がもみあげに触れて起こる刺激やシャンプーのすすぎ残しだけではありません。日常的に帽子や眼鏡、サングラスをかける方は物理的な圧迫が影響していることがあります。

また、カミソリなどで自分でもみあげを整えている場合は、気づかないうちに肌を傷つけてしまいバリア機能が低下し、ニキビができやすい状態になります。
カミソリ負けをするとニキビができやすいだけではなく、尋常性毛瘡という赤ニキビのような発疹が出てくる場合があります。
この場合もニキビに準じた治療で改善を目指します。

もみあげニキビの対策・予防方法は、物理的な圧迫を与える日数をできるだけ減らすことや、シャンプーなどはよく洗い流しましょう。
またカミソリは定期的に新しいものにし、使用後はしっかりと保湿することを忘れないでください。

もみあげニキビの詳細

耳は、通気性が悪く湿気がたまりやすいため、アクネ菌が増殖しやすい環境です。

耳ニキビの原因は、日常生活で使用するイヤホンに付着した雑菌の影響や、シャワーを浴びた後に耳の中まで水分を取り除き切れていないことがあげられます。
また耳かきの頻度や方法が適切であれば問題ないですが、そうではない場合は耳の中を傷つけてしまい、そこから雑菌が繁殖し炎症を起こすこともあります。

耳の表や裏側にニキビができる場合は、シャンプーのすすぎ残しやヘッドホンの摩擦が影響している場合があります。

耳ニキビの対策・予防方法は、イヤホンを定期的に掃除して清潔な状態を保ちましょう。またシャワーを浴びた後は柔らかい綿棒などで耳の中までしっかりと水分を取り除きましょう。

耳ニキビの詳細

眉間や眉毛の周辺は、皮脂分泌が多く、皮脂による毛穴が詰まりやすい場所の一つです。

眉間や眉毛の生え際などのTゾーンにニキビができる原因は、前髪による摩擦やメイク汚れや汗、毛抜きをした際の刺激などが考えられます。
この場所は白ニキビや赤ニキビができやすく、比較的目立つ位置でもあるので気になって触ってしまう方もいますが、できるだけ触らないで刺激を減らしましょう。

眉間・眉毛ニキビの対策・予防方法は、しっかりとメイクを落とし、毛抜きは清潔に保ち、できるだけ保湿を心がけましょう。

眉間・眉毛ニキビの詳細

鼻は、顔の中でも毛穴が特に多いため、皮脂の分泌が活発な場所で、テカリやニキビの発生がしやすいです。

鼻ニキビの原因は、鼻の凹凸に詰まった皮脂や落としきれなかったメイク汚れがあげられます。また、花粉症などによりよく鼻をかむ方は、ティッシュに余分に皮脂が吸われ、乾燥によりニキビになることもあります。

鼻の穴・中にニキビができてしまう場合、「鼻毛を抜く」「鼻をほじる」などの行為が鼻の中の皮膚を傷つけてしまっている可能性があります。

鼻ニキビの対策・予防方法は、鼻を触りすぎないようにし、洗顔でメイクや皮脂をしっかりと落としましょう。
また、鼻の中はできるだけ触らないように心がけて刺激を与えないようにしましょう。乾燥から鼻の中にニキビができてしまう方は、加湿器なども使用して保湿に努めましょう。

鼻ニキビの詳細 鼻の中ニキビの詳細

鼻の下も鼻と同様に、皮脂腺が多く存在します。そのため、皮脂を過剰に分泌しやすくニキビが発症しやすい場所の一つです。

鼻の下ニキビの原因は、洗顔後などの洗い残しや、鼻をかむ際のティッシュや指で鼻の下を必要以上に触りすぎてしまうと、その刺激でニキビができることがあります。
また、こめかみニキビと同じようにカミソリの雑菌や刺激からニキビや炎症を起こしてしまう場合もあるため、ご注意ください。

鼻の下ニキビの対策・予防方法は、鼻と同様に触りすぎないようにし、洗顔やカミソリを使用した後はよく洗い流して、しっかりと保湿をして乾燥を防ぎましょう。

鼻の下（人中）ニキビの詳細

頬は顔の中でも特に目立ちやすく、特にニキビ跡として残りやすい部分になるため、ニキビができてしまった場合は早く治したい場所の一つです。

頬ニキビの原因として、頬は顔の中でも範囲が広く、鼻に近い場所は皮脂腺が多いため毛穴が詰まりやすく、ニキビを発症しやすいです。
一方、顔の中心から外側にいくに連れて、乾燥がしやすく、乾燥によるバリア機能低下によりニキビを発症してしまいます。
若い方では思春期のホルモンバランスの乱れ、女性では女性ホルモンの乱れも原因の一つのため、規則正しい生活習慣を心がけましょう。

頬ニキビの対策・予防方法は、洗顔をする際は優しく泡で洗うようにし、脂性肌の方も乾燥肌の方もできるだけ普通肌に近づけられるように化粧水などを使用して、肌の油分量と水分量のバランスを適切に保ちましょう。

頬ニキビの詳細

口周りは顔の中でも皮膚が薄いため、乾燥がしやすく、白ニキビや赤ニキビができやすい場所の一つです。また、口周りのニキビもニキビ跡になりやすいため、できるだけ早い対策が必要です。

口周りニキビの原因は、男性も女性もストレスや生活習慣が影響してホルモンバランスが乱れてしまいニキビができやすくなります。
また、栄養バランスの偏りや、食べ過ぎ、甘いものや刺激物の摂りすぎなど食生活の乱れも口周りにニキビを起こす大きな要因の一つとしてあげられます。

口周りニキビの対策・予防方法は、食生活を正し、乾燥によるニキビを防ぐためにもしっかりと洗顔後の保湿ケアをしましょう。

口周り・唇ニキビの詳細

あごやフェイスラインはUゾーンと呼ばれ、様々な生活習慣や行動で大人ニキビを発症しやすい場所です。

あごニキビの原因は、睡眠不足やストレス、偏った栄養バランスによりニキビを作ります。
髭剃りや産毛を剃る際の刺激や傷や、女性の場合は生理前に女性ホルモンが乱れることによって、あごニキビができる場合も少なくありません。

あごニキビの対策・予防方法は、できるだけストレスを溜めずに、バランスのとれた食事を意識することです。規則正しい生活を心がけましょう。

あごニキビの詳細

フェイスラインにできるニキビやニキビ跡も目立ちやすいため、できるだけ早く改善して、ニキビやニキビ跡のできない状態を維持したい方は多いと思います。

フェイスラインニキビの原因は、ホルモンバランスの乱れの影響を受けやすいことや、肌が乾燥しやすい場所であり、肌のターンオーバーも正常に行われにくいことがあります。
女性の場合はメイク汚れも残りやすく、男性の場合は髭剃り時のカミソリが影響してニキビを発症させます。

フェイスラインニキビの対策・予防方法は、肌の乾燥を防ぎつつ、生活習慣の乱れを整え、日ごろから運動をしてホルモンバランスをできるだけ正常にするように心がけることが大切です。

フェイスラインニキビの詳細

首は普段の日常生活の行動だけではなく、外的な要因も影響することがあります。

首ニキビの原因は、乱れた生活習慣やストレス、シャンプーのすすぎ残しが原因で発症することがあります。
また衣服との摩擦や、ドライヤーの熱風などのあまり意識していないことや、紫外線のダメージにより引き起こされることもあります。

首ニキビの対策・予防方法は、シャワーの後はしっかりと洗い流し、ドライヤーの熱風は同じ場所に長時間当てないことを心がけ、衣服との摩擦を防ぐためにも保湿ケアを怠らないようにしましょう。

首ニキビの詳

胸の位置は皮脂腺が多いため、皮脂の分泌量も過剰になりやすくニキビが発症しやすいです。

胸ニキビの原因は、男性の場合は男性ホルモンの影響により特にできやすいです。
女性で胸にニキビができてしまう場合は、衣服や下着の締め付けや、蒸れ、摩擦、洗剤の残りが原因として考えられます。

胸ニキビの対策・予防方法は、生活習慣を整えて、清潔な衣服を着用し、できるだけ蒸れないように心がけましょう。

胸ニキビの詳細

背中のニキビは鏡で確認することが難しく、自分では発見がしづらい場所であるため、気づいた時には跡になっていることも少なくありません。

背中ニキビの原因は、シャンプーやボディソープのすすぎ残しや、衣服による締め付けや摩擦によりニキビを発症することがあります。

シャワー時にはボディソープなどをしっかりと落とし、衣服はサイズを見直したり、自然素材のものに変えてみましょう。
また、ニキビではなく、マラセチア菌というカビが原因の毛包炎である場合もあります。毛包炎の場合はニキビ治療薬を使用しても改善しないため注意が必要です。

背中ニキビの詳細

フィットクリニックでは、顔や体にできるニキビの治療方法として、イソトレチノインによるニキビ治療をご提供しています。

イソトレチノインは、皮脂腺の縮小・皮脂分泌の抑制効果を持った、ニキビの原因を根本から改善する薬です。
これまで生活習慣の改善や市販薬で効果が感じられなかった方や、一度治ってもすぐ再発してしまうニキビはイソトレチノイン内服により改善効果が期待できます。

イソトレチノインの詳細な効果と副作用、服用方法については、以下のページからご確認いただけます。

イソトレチノインの詳細

顔や体の様々な場所にできるニキビは、できる位置によって原因が異なります。それぞれの場所にあわせて対策・予防方法を知って対処していくことが大切です。
ニキビができる場所は人によって異なり、それぞれに原因や特徴があります。
しかしどのニキビであれ、皮脂が過剰に分泌されることにより、毛穴が詰まり、アクネ菌が増殖してしまうことでニキビは発症します。
そういった状態にならないように規則正しい生活習慣や、栄養バランスのとれた食事、適度な運動を心がけましょう。

当院では、オンライン診療にて、ニキビの診察と治療薬の処方を行っています。
以下のページでオンライン診療の特徴や流れについて解説していますので、ニキビでお悩みの方はご確認ください。

当院のニキビオンライン診療