早漏（そうろう）とは ‐ 基準や定義・セルフ診断・原因・改善方法を解説
早漏とは、射精のコントロールができなくなる症状で、心因的なストレスや加齢などが原因の男性特有の悩みです。
- 仕事や人間関係などのストレスから交感神経が活発になり発症
- 仮性包茎などで陰茎周辺の神経が敏感になり、少しの刺激で射精
- 加齢などにより射精をコントロールする筋力が衰えて発症
当院では、オンライン診療による早漏治療を行っています。
早漏の症状でお悩みの方はお気軽にご相談ください。
このページでは、早漏とはどんな症状なのか、その基準や定義、原因、改善方法について解説しています。
早漏（そうろう）とは
早漏とは射精障害の一種で、男性が性行為中に自分の意図する時間より早く射精してしまう状態を指します。
最新の調査ではおよそ2.5割弱（4.3人に1人）の割合の人が早漏に悩んでいるという調査結果があります。
2023年に行われた「性機能障害の全国実態調査」によると、「早漏で悩んでいますか」の回答で、男性の23.4%の人が「はい」と答えています。
早漏（そうろう）の基準・定義
早漏の判断基準は、国際性医学会（ISSM）で発表された以下の内容が、一般的な認識となっています。
- 常に挿入前、または挿入後から射精までの時間が短い（1分以内程度）
- 射精するタイミングをコントロール出来ない
- 早漏により苦痛や負担を感じ、パートナーとの関係に悪影響がある
つまり、この定義を基準として当てはまる方は早漏である可能性があります。
ただし、この定義は一つの尺度でしかなく、本人またはパートナーが不満やストレス、苦痛を感じるかが問題なのです。
例えば、射精までの時間が1分以上あったとしても、ストレスを感じるのであれば早漏の治療が必要となります。
男性の射精までの平均時間
成人男性の射精までの平均時間は5～7分と言われています。
以下のアンケートでは、5～10分がもっとも多く、それ以下を合わせると半数以上の男性が10分以内に射精している結果となります。
出典： マガジンハウス「anan」誌アンケート（日本人女性1,070人対象）
女性が希望する挿入時間は？
sabra誌によるアンケートで、女性が希望する挿入時間の平均は15.7分という結果があります。
その他、3分以内を希望する方が3％、30分以上を希望する方が14％だったようです。
（小学館「sabra」誌アンケート： 日本人女性1,000人、平均24.7歳）
男性の平均挿入時間と比べると、女性の求める挿入時間に半数の方が達していない結果です。
海外では、性行為の満足度が低いことが離婚や別れの正式な理由となっています。
日本に比べ、ED治療薬や早漏防止薬への関心が多いのも、こういった背景が関係していると考えられます。
すぐにわかる早漏セルフチェック診断
正常
早漏の可能性は低いため問題ないようです。
点数が0～1だった方は、早漏の可能性は低いため問題ないようです。
しかし、セルフ診断で正常と判断された方も、自分自身のイメージより早いと感じる場合や、パートナーが早いことで不満がある場合、早漏の可能性が考えられます。
少しでも気になる場合は、お気軽にご相談ください。
軽度早漏
カウンセリングを受けましょう！
軽度の早漏の場合、その日の体調や精神的なストレスが原因で起こる場合があります。
症状が軽ければ改善も早いため、気になる方は1度ご相談ください。
早漏
是非ご相談ください！
早漏は性行為での満足が得られないだけでなく、男性としての自信の喪失にも繋がります。さらに、パートナーとの関係に支障が出る原因にもなります。
早漏の改善は、ご自身に合った適切な治療を行うためにも、まずは専門医による診察が必要です。
早漏は発症のタイミングで分けられる
早漏はいつ発症したかにより「終生早漏」と「獲得性早漏」に分けられます。
| 早漏の分類 | |
|---|---|
| 終生早漏 （生涯早漏：Lifelong PE） |
最初の性行為から早漏の症状が見られ、その後も改善していない早漏。 |
| 獲得性早漏 （後天性早漏：acquird PE） |
もともと症状はなかったが、後からさまざまな原因により症状が現れる早漏。 |
終生早漏も獲得性早漏も、どちらも適切な治療により改善が期待できます。
早漏の原因と改善方法
早漏の原因は以下の3つに分かれます。
それぞれの原因や改善方法について解説していきます。
心因性早漏
心因性早漏とは、不安やストレスなど心理的作用が原因となる症状です。
- 性行為に対する不安
- 過去の失敗やトラウマ
- 仕事や人間関係によるストレス
- パートナーとの関係の悪化 など
男性の性機能は原始的で本能的なイメージがありますが、実はとても繊細なメカニズムで動いています。
そのため「またすぐに射精してしまうのでは」などの不安や緊張から、精神的なバランスが崩れることで、早漏の症状として現れる場合があります。
心因性早漏には、以下の改善方法があります。
- 早漏防止薬の服用（ダポキセチン）の服用
- ストレスの解消・トラウマの克服
- カウンセリングを受ける
- パートナーとの関係を改善 など
心や体がストレスで緊張や不安を感じると、リラックスした状態に多いとされる脳内物質セロトニンが不足すると言われています。そのため、改善にはセロトニンを充実させる治療が適しています。
当院で処方しているダポキセチンは、選択的セロトニン再取り込み阻害薬（SSRI）と呼ばれるセロトニンの作用を増加させる働きがあります。 ダポキセチンの詳細
過敏性早漏
過敏性早漏は、少しの性的刺激で射精してしまう症状です。
- 亀頭や陰茎への性的刺激に不慣れ
- 運動する時間の長い方（アスリートなど）
- 普段から自慰行為が早い
- 亀頭が仮性包茎の状態 など
まだ年齢が若く性行為の経験が少ない方や、アスリートなど運動をする時間が長い方、包茎で亀頭への刺激に敏感な方に多く見られます。
通常、性的刺激を受け脳から陰茎へ勃起の反応が伝わりますが、過敏性早漏の場合は陰茎の神経が過敏になり、脳で性的刺激を処理する前に外部から受けた刺激のみで興奮してしまい、射精に至ります。
- 仮性包茎の手術
- 早漏改善トレーニング（ストップ＆スタート法）
- 厚手のコンドームの使用
- 早漏防止薬（MEGAMAXスプレー）の使用
性行為の経験が増え、包茎の改善により性的刺激に慣れると、改善される場合があります。
すぐには難しいという方は、陰茎や亀頭に局部麻酔に使用される成分が配合された「MEGAMAXスプレー」を使用する方法もあります。
陰茎や亀頭の感度を鈍らせることで、射精までの時間を長くさせます。
MEGAMAXスプレーの詳細
衰弱性早漏
衰弱性早漏は、加齢や運動不足による筋力の衰えが原因となる早漏です。
- 加齢・運動不足による筋力の低下
⇒射精管閉鎖筋（精子の出口を塞いでいる筋肉）が衰え、射精をコントロールできず射精までの時間が短くなる - 男性ホルモンの減少
⇒40～50代の男性に多く見られる - 勃起時の硬さが不十分
⇒主に40代以上の男性に多く、硬度が落ちると刺激に敏感になる
衰弱性早漏の場合、筋肉で精子を押し出す力も減少するため、射精時の快感が低下します。
衰弱性早漏には、以下の改善方法があります。
- ED治療薬の服用
- 早漏防止薬（MEGAMAXスプレー）の使用
- 骨盤底筋（PC筋）を鍛える
勃起時の硬さが得られるED治療薬は、衰弱性早漏の改善に効果が期待できます。
過敏さを抑えるため早漏防止薬（MEGAMAXスプレー）の併用や、PC筋と呼ばれる骨盤底筋を鍛える方法も併用して行うと効果的です。
ED治療薬の種類と比較
その他の早漏の治し方
早漏治療には早漏防止薬を利用するのが最も効果的ですが、その他の改善方法として行動療法があります。
ただし、いずれも即効性はないため継続して行うことが重要です。
早漏防止薬と併用しながら取り入れるのも１つの方法です。
- ストップ＆スタート法
- スクイーズ法
- ケーゲル体操
- 早漏トレーニング
早漏トレーニング専用のセルフプレジャーツールで骨盤底筋の操作する感覚を訓練する
ストップ＆スタート法
ストップ＆スタート法はマスターベーションや性行為をする際に射精しそうになったら動きを止める方法です。
- 射精感が高まるまで通常通り刺激
- 射精が近づいてきたら手を止める
- 最大45秒間リラックスして射精感を遠のかせる
- 再び刺激する
※1回のトレーニングで1～4を4回繰り返して、5回目には我慢せず射精する
スクイーズ法
スクイーズ法はストップ＆スタート法と同様で、マスターベーションや性行為をする際に射精しそうになったら動きを止める方法です。
- 射精感が高まるまで通常通り刺激
- 射精が近づいてきたら亀頭の根本を圧迫して射精を押さえる
- 射精感が落ち着いたら再び刺激する
※1回のトレーニングで1～2を5回ほど繰り返したのちに射精する
ケーゲル体操
ケーゲル体操は骨盤底筋（射精に関わる筋肉）を鍛えることで、射精をコントロールする力が向上する体操です。
- リラックスした状態で背筋を伸ばし、立つか座る姿勢をとる
- 排尿を止めるイメージで肛門を引き締める状態を3～5秒維持
- ゆっくりと緩める
⇒1回のトレーニングで1～3を5回ほど繰り返す。
※上記を1セットとし、1日3セットを継続して行う。
早漏トレーニング
早漏トレーニングでは、「骨盤底筋の操作」による射精のコントロール方法の習得が重要という研究結果を報告する機関もあります。
こうした早漏トレーニング専用のセルフプレジャーツールで骨盤底筋の操作する感覚を訓練します。
ただし、購入に際して毎回費用が掛かるといった点がデメリットとなります。
早漏はEDと併発しやすい症状
EDの合併症として早漏が発症する場合が多く、EDになった方のおよそ3分の1が早漏を併発しているといわれています。
早漏とED（勃起不全）は性機能障害の一種ですが、それぞれ異なるメカニズムにより発症する症状です。
- 硬さの不足、勃起しないなど満足な性行為ができない症状
EDによる硬度不足や、ED症状による性行為への不安が早漏につながります。
そのためEDと早漏の併発の場合、EDの治療を行うことで早漏の症状も改善する場合があります。
※当院ではダポキセチンとED治療薬の併用は推奨しておりませんが、メガマックススプレーはED治療薬との併用が可能です。 ED（勃起不全）治療についての詳細
早漏防止薬のオンライン診療
当院では早漏防止薬のオンライン診療にて、服用タイプのダポキセチンと外用タイプのMEGAMAXスプレーの処方を行っております。
- 診察料・処方料無料
- スマホやタブレットがあれば、どこからでもオンライン診療可能
- 処方される早漏防止薬はご自宅など、ご希望の住所へ配送可能
- クリニックからとわからない梱包でプライバシーに配慮
- 最短当日発送、翌日到着（地域による）
早漏にお悩みの方で、通院が難しい方や遠方にお住まいの方、空き時間で診察を受けたい方、誰にも知られず治療を希望する方はぜひオンライン診療をご利用ください。
早漏についてのまとめ
早漏について解説してきたこのページの内容を、以下にまとめています。
- 早漏とは射精障害の1つで、自分の意思に反して早く射精してしまう症状
- 日本での早漏で悩む人は2023年の調査でおよそ910万人（4.3人に1人）
- 早漏には発症時期により「終生早漏」と「獲得性早漏」に分けられる
- 原因には「心因性早漏」「過敏性早漏」「衰弱性早漏」があり、適切な治療を行うことで改善に期待ができる
- 早漏はEDと併発することが多く、ED患者の3人に一人の割合で併発している
当院でも服用タイプと外用タイプの早漏防止薬を処方しております。
お悩みの方はぜひご相談ください。
早漏治療の詳細
早漏に関するよくある質問
-
- Q
早漏とはどのような症状ですか？
- A
早漏とは「勃起はできても射精に問題がある」性機能障害の1つです。
ほかに「遅漏」「膣内射精障害」などさまざまな種類が含まれます。
- Q
-
- Q
早漏は治療できますか？
- A
早漏は治療により改善できます。ただし、症状により適した治療があるため、まずは早漏治療の診察を受けて医師の判断を確認しましょう。
- Q
-
- Q
早漏になる問題点はなんですか？
- A
自分自身が性的な満足を得られない、それにより苦痛やストレスを感じること。さらにパートナーが不満を感じることで関係に悪影響となるのが問題点と言えます。
- Q
-
- Q
早漏になりやすい人はどんな人ですか？
- A
早漏になりやすいのは以下の特徴がある人です。
- ストレスや疲れを感じている方ト
- 加齢・運動不足の方
- 性行為の経験が少ない方
- 仮性包茎で亀頭への刺激に敏感な方
- EDを患っている方
- Q
-
- Q
なぜ射精が早くなるのですか？
- A
射精が早くなる理由として、以下の肉体的要因・心因的要因があります。
- 亀頭や陰茎の神経が過敏なため、少しの刺激で興奮状態になるため
- 神経伝達物質のセロトニンが不足し、短い時間ですぐに興奮状態になるため
- 勃起時の硬さが足りず、刺激に敏感になるため
- Q
参考サイト
この記事の監修
（はっとり けいた）医師
【略歴】
- 平成17年
- 医療法人財団 河北総合病院 勤務
- 平成29年
- ゴリラクリニック 池袋院 管理者
- 令和5年～
- フィットクリニック院長 勤務
